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酸辣海蚬炒白菜,美味又营养(健康鲜美的家常菜)

游客 2024-05-12 17:27:01 美食做法 59 ℃

各种地方菜系都有自己的独特风味、中华美食博大精深。是一道不容错过的美食,这道菜集鲜,香、嫩、而且富含营养、辣于一身,不仅口感、今天我给大家介绍一道地道的家常菜——酸辣海蚬炒白菜。

酸辣海蚬炒白菜,美味又营养(健康鲜美的家常菜)

1.葱姜蒜、海蚬,辣椒等,准备原材料——白菜;

2.去除泥沙、用清水浸泡20分钟、将白菜拆成小片;

酸辣海蚬炒白菜,美味又营养(健康鲜美的家常菜)

3.用清水浸泡1个小时,加入少许盐和小苏打搓洗干净、洗净海蚬;

4.醋等,胡椒粉,酱油,准备调料——盐,料酒;

5.辣椒切成细粒备用,将葱姜蒜切成末;

酸辣海蚬炒白菜,美味又营养(健康鲜美的家常菜)

6.放入葱姜蒜末和辣椒炒香、热锅凉油;

7.加入盐和胡椒粉调味,加入海蚬,翻炒2分钟;

8.倒入料酒和酱油调味,加入白菜翻炒;

9.待白菜软烂即可、加入适量清水焖煮5分钟;

10.淋入少许芝麻油提香,加入醋和糖调味;

11.收干汁水,装盘即可,翻炒均匀;

12.回味无穷、清香诱人,口感爽脆,这道菜色泽鲜艳;

13.具有滋阴补肾,海蚬是富含蛋白质和维生素的海洋珍品,健胃开胃的功效;

14.抗氧化,低热量的蔬菜,胡萝卜素等营养成分,有助于增强免疫力,富含维生素C,白菜是一种低脂肪;

15.适宜各个年龄段的人群食用,酸辣海蚬炒白菜是一道美味又营养的家常菜。

制作简单、酸辣海蚬炒白菜是一道美味又营养的家常菜,营养丰富,口感鲜美。品尝到不一样的美味滋味,希望大家尝试制作这道美食。

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