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越来越多的人开始关注饮食营养,随着人们健康意识的逐渐增强。营养,作为家庭中的一份重要饮食、健康是最重要的两个因素。美味、成为了家庭餐桌上的一道常见菜品,丝瓜虾仁汤包凭借其营养,简单易学等优点。我们就来分享一下丝瓜虾仁汤包的制作方法,下面。
一、准备原材料:葱姜蒜等,丝瓜、面粉,虾仁、酵母,橄榄油。
二、发酵至两倍大小,揉成面团后醒发,加入适量的水和酵母,将面粉加入盆中。
三、将虾仁剥壳去肠泥洗净备用,将丝瓜去皮去籽切成细丝备用。
四、将丝瓜丝和虾仁分别放入薄饼中,将醒发好的面团搓成小球状、压扁成薄饼状。
五、胡椒粉等调料搅拌均匀,加入适量的盐,倒入热水中煮沸,将葱姜蒜切成末。
六、加入面团中继续揉和发酵、将煮沸后的调料水晾凉后。
七、包成汤包的形状、再加入适量的丝瓜丝和虾仁,将发酵好的面团用擀面杖擀成薄片。
八、将包好的汤包放入锅中蒸10-15分钟。
九、淋上少许橄榄油和葱花即可,取出蒸好的汤包。
十、有利于补充身体所需的营养、丝瓜富含多种维生素和矿物质。
十一、有助于提高人体免疫力和抗氧化能力、虾仁含有丰富的蛋白质和氨基酸。
十二、在家中DIY也是一件很有趣的事情,汤包做法简单、容易上手。
十三、内馅鲜美可口、外皮薄而有弹性,汤包的口感绵软,是一道口感与营养兼备的美食。
十四、也可做为早餐、丝瓜虾仁汤包既可做为主菜、深受广大消费者的喜爱,下午茶等休闲小吃。
十五、在餐桌上占有重要位置、味道美好的家常菜品、丝瓜虾仁汤包是一道营养丰富。为家人制作一份健康,美味的餐点,学会制作这道美食,也是一种幸福的事情。
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