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紫菜包菜蛋汤的制作方法(健康营养的家常美食)

游客 2023-08-30 12:54:01 美食做法 122 ℃

每个人都需要吃饭,但是吃得健康才是最重要的。在现代快节奏的生活中,我们应该学会做一些简单又美味的家常菜,比如紫菜包菜蛋汤,它不仅口感鲜美,而且营养丰富。下面是关于紫菜包菜蛋汤的制作方法,一起来学习吧!

紫菜包菜蛋汤的制作方法(健康营养的家常美食)

准备材料

为了制作一份美味的紫菜包菜蛋汤,我们需要准备以下材料:新鲜包菜、鸡蛋、紫菜、姜、盐和胡椒粉。

准备工具

在准备材料的同时,我们还需要准备好以下工具:刀、砧板、锅和汤勺。

紫菜包菜蛋汤的制作方法(健康营养的家常美食)

将包菜切成丝状

将新鲜的包菜洗净后,用刀将其切成丝状。注意,切的时候要把包菜根部去掉。

将姜切成丝状

将姜去皮后,也用刀将其切成丝状备用。姜可以去除蛋汤的腥味,同时还有助于增强汤的香味。

将紫菜泡软

将紫菜放入碗中,倒入清水浸泡5分钟左右,直到软化。

紫菜包菜蛋汤的制作方法(健康营养的家常美食)

打鸡蛋

将鸡蛋打散成蛋液备用。可以根据自己口味加入少许盐和胡椒粉调味。

热锅凉油

将锅加热,倒入适量油,烧至六成热左右。

爆炒姜丝

将姜丝倒入锅中,用铲子翻炒,煸炒出香味。

加入包菜丝

将切好的包菜丝放入锅中,和姜丝一起煸炒均匀。

加入适量水

倒入适量的清水,加盖子,大火烧开后转小火慢炖5分钟。

加入紫菜

把泡软的紫菜拿出来,撕成小片,放入锅中继续慢炖2分钟左右。

倒入蛋液

将打好的鸡蛋液慢慢地倒入锅中,用筷子搅拌均匀。

加入盐和胡椒粉

按照个人口味加入适量盐和胡椒粉,继续搅拌均匀。

焖一分钟

将锅盖盖上,小火焖一分钟左右即可。

出锅装盘

将紫菜包菜蛋汤舀出来,装盘即可。

紫菜包菜蛋汤是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜。制作起来简单,需要准备的材料和工具也不多。做好这道汤,不仅可以品尝到美味佳肴,还可以让我们的身体吸收到丰富的营养。相信大家在家里也可以轻松制作出这道美食。

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