糖浆番薯，美味又健康的冬季甜品（营养丰富）

人们对于食物的需求也变得更多样化，随着冬季的到来。甜甜蜜蜜的点心，尤其是在寒冷的天气里，想要一份热腾腾，就更加难以抵挡。今天我们来分享一道特别适合冬天的甜品——糖浆番薯。适合各个年龄段的食客品尝、而且营养丰富，口感独特，它简单易做。

选购番薯：无虫眼、要选择外皮完整，质地细腻，无发霉的番薯。

清洗番薯：去掉表面的污垢和泥土、将买回来的番薯用清水冲洗干净。

去皮切片：5厘米厚的片状、切成大约0、将清洗干净的番薯去掉外皮。

准备糖浆：加入白糖，转小火保持糖浆稠度即可，搅拌均匀、在平底锅中加入适量的水，大火烧开后。

煮番薯：以免粘锅，用小火慢慢煮熟，将切好的番薯片放入锅中，期间要不断搅拌。

加入糖浆：再次搅拌均匀，当番薯煮熟后、加入刚才准备好的糖浆。

焖番薯：用小火继续焖5，将锅盖盖上-让番薯充分吸收糖浆的味道，10分钟。

装盘：可以根据个人口味加入一些坚果或干果作为点缀、将焖好的糖浆番薯装入碗或盘中。

主要功效：增强免疫力等方面都有很好的效果，糖浆番薯中富含膳食纤维和多种营养元素，对于改善便秘。

口感特点：回味无穷的美食，让人回味无穷、而番薯的甜味并不会太过突兀，糖浆番薯是一道酥软甜美，其糖浆浓郁。

食用注意事项：所以在食用时应适量，由于糖浆番薯中糖分含量较高。肥胖人群应慎重食用，糖尿病人，同时。

其他变化：可以将番薯片放入烤箱内烤制，风味更佳，如果喜欢口感更加酥脆的糖浆番薯。

适合人群：可以增加身体的营养摄入，特别是老人和儿童，糖浆番薯适合所有人群品尝。

与其他甜品搭配：更加美味、再加入一些冰淇淋或奶油作为搭配，可以将糖浆番薯加入到甜品杯中。

不仅口感独特、美味可口的冬季甜品、制作也十分简单，糖浆番薯作为一道营养丰富。相信你一定会爱上这款特别的点心，既美味又健康，同时它还能够满足人们的多样化需求。

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