微波炉蒸蛋——快捷健康的早餐选择（用微波炉轻松做出美味蒸蛋）

我们对于快捷，健康的早餐选择越来越关注，作为现代人。就是一款既方便又美味的选择，而微波炉蒸蛋。希望能够帮助大家在忙碌的生活中更好地享受美食、本文将详细介绍以微波炉蒸蛋为主题的做法、接下来。

准备材料

水，为了制作出美味的微波蒸蛋，我们需要准备鸡蛋、和少许油，盐，黑胡椒粉，这些材料可以在家中轻松取得。

打蛋液

加入适量盐和黑胡椒粉，并用筷子或搅拌器将其打散、直至鸡蛋液变得均匀，将鸡蛋打入碗中。

加入水

同时也可以使蒸出来的蛋更加鲜嫩，向鸡蛋液中加入一定量的水、用于调整蛋液的浓稠度。

搅拌均匀

确保水分完全溶解在避免出现不均匀的蛋花，将加水后的蛋液再次用筷子或搅拌器搅拌均匀。

涂抹油

涂抹少许油，将微波炉专用的玻璃碗或者容器取出、以防止蒸蛋粘在容器上。

倒入蛋液

注意不要加太多，将打好的蛋液倒入涂了油的容器中、否则容易造成容器溢出。

用保鲜膜盖住

防止容器爆炸，将容器盖上保鲜膜、以便于排气，并在上方戳几个小孔。

进入微波炉

一般蒸5分钟左右即可，调节时间和火力，将盖好保鲜膜的容器放入微波炉中。

取出待凉

蒸好后，然后等待蒸蛋稍微降温后再食用，轻轻撕开保鲜膜，取出容器。

加入调味料

香醋等调味料，将蒸好的蛋加入适量的酱油，根据个人口味调整。

加入配菜

豆芽，如青椒，在蛋上放上一些蔬菜，以增加口感和营养价值，紫菜等。

拌匀享用

即可享用健康美味的微波蒸蛋了、将配菜和蛋拌匀。

小贴士

以免过度蒸熟或者过生，在调整时间时、可先设置少量时间进行试探。

优点

同时也不会损失营养成分，微波炉蒸蛋既快捷又健康，不用使用大量油炸或者烹饪，是很好的早餐选择。

并了其优点、本文详细介绍了微波炉蒸蛋的制作步骤和小贴士。同时也提醒大家注意安全，希望可以帮助大家更好地享受美食、避免使用不当造成危害。

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