微波竹叶排骨的制作方法（健康又美味）

越来越多的人开始注重健康饮食、在现代快节奏的生活中。美味可口的佳肴、受到了越来越多人的青睐，微波竹叶排骨作为一道营养丰富。如何做出口感鲜美，但对于许多人来说，肉质软烂，香气扑鼻的微波竹叶排骨，却不是一件容易的事情。让大家可以轻松在家做出美味可口的竹叶排骨，下面就为大家详细介绍微波竹叶排骨的制作方法。

准备食材

准备所需的食材：竹叶、猪排骨，酱油、白胡椒粉、姜片，盐、糖、蒜瓣、料酒、蚝油。

洗净后切成均匀大小的小段，猪排骨选用新鲜嫩肉质好的肉、备用。

切成适合大小的小块、竹叶洗净晾干，备用。

腌制排骨

腌制30分钟左右、酱油、蒜瓣、料酒，白胡椒粉，盐，搅拌均匀，加入姜片、将切好的猪排骨倒入一个大碗中，蚝油和糖。

用竹叶包裹排骨

然后用牙签固定、将腌制好的排骨均匀地放在竹叶上，将竹叶包裹住排骨。

微波炉加热

盖上保鲜膜，在微波炉中高温加热6~8分钟、将包好的竹叶排骨放入微波炉中。

取出竹叶

把排骨从竹叶上剥下来、取出微波炉里的竹叶排骨，去掉竹叶上的牙签。

沾料

如辣椒油，将做出来的竹叶排骨沾上自己喜欢的调味料，在吃之前，香油等。

口感介绍

同时还带着竹叶的清香味，入口即化，微波竹叶排骨制作出来的肉质柔嫩，口感香醇，让人胃口大开。

营养价值

包括蛋白质、微波竹叶排骨不仅美味可口，锌等，钙、铁，还富含多种营养成分，对促进身体健康具有重要作用。

适合人群

特别是老年人和儿童、微波竹叶排骨适合所有人群食用，还可以提供足够的营养成分，因为它不仅容易消化。

注意事项

避免过早或过晚加热导致口感不佳、在制作微波竹叶排骨时，需要注意火候。应该根据自己的口味和需求调整调料比例。

变化口味

可以根据自己的喜好添加不同的调味料、五香粉等，如孜然粉，如果想要尝试不同的口味。

配菜搭配

营养更加均衡，微波竹叶排骨可以搭配不同的蔬菜作为主菜、蒸南瓜等，例如炒豆角。

存放方法

下次再加热食用即可，放入冰箱保存、可以用保鲜膜包好，如果制作出来的微波竹叶排骨不能一次吃完。

营养丰富的家常菜品，微波竹叶排骨是一道美味可口。可以配合不同的菜品食用，香气扑鼻，做出的排骨口感柔嫩，在制作过程中需要注意火候和调料比例。

推荐理由

口感鲜美，微波竹叶排骨制作简单、是家庭常备的下饭佳品。是一道健康又美味的佳肴，它不仅能满足人们的味蕾需求，还能提供足够的营养成分。

Tags：微波竹叶排骨