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而炒河粉更是广受欢迎,河粉是中国传统美食之一。口感丰富、营养健康,今天我们来介绍一道以莴苣和牛肉为主要原料的炒河粉。
准备材料
首先要准备好食材,包括:盐,料酒、姜,蒜、小葱,牛肉,生抽,白胡椒粉和清水,莴苣、河粉、酱油。
选购食材
牛肉要挑选颜色鲜红、嫩而有弹性的、莴苣要挑选带有深绿色叶子、要选择新鲜的蔬菜和肉类,带有少许肌肉纹理的。
处理蔬菜
姜切片,小葱切段备用,蒜切末,将莴苣洗净切成段。
处理牛肉
加入生抽,料酒和白胡椒粉腌制片刻,将牛肉切成薄片。
煮河粉
将河粉放入滚水中煮至软烂后捞出备用。
热锅
然后放入牛肉片煸炒至变色,放入姜蒜末煸炒出香味,热锅倒油。
加入莴苣
倒入莴苣段,继续翻炒至熟。
加调料
再倒入少许清水、放入适量的盐和酱油、翻炒均匀。
加入河粉
再倒入一点生抽和料酒、快速翻炒均匀,将煮好的河粉加入锅中。
加小葱
再次翻炒均匀,最后撒上小葱段。
出锅
炒好后出锅装盘即可。
口感
莴苣清爽可口、这道菜味道鲜美,加上河粉的Q弹口感,牛肉嫩滑,让人一口接一口。
营养
纤维素等多种营养素,富含蛋白质,可满足身体的能量需求,这道菜以莴苣和牛肉为主要原料。
健康
少用油少盐、采用炒的方式烹制,也符合现代人的健康饮食观念、不仅美味健康。
制作简单、营养又健康,美味可口、希望大家也可以亲手尝试制作,以上就是以莴苣牛肉炒河粉为主题的美食做法。
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