网站首页 > 原创菜谱 正文
富含多种营养成分,铁等矿物质和维生素C、尤其是钙,胡萝卜素等,莴笋是夏季常见的蔬菜之一。维生素和矿物质的重要肉类食品,而牛肉也是富含蛋白质。还可以满足人体对营养的需求、莴笋炒牛肉不仅美味可口。下面我们就来学习如何制作这道简单而又美味的家常菜。
准备食材
首先要准备好食材,在制作莴笋炒牛肉之前。切成细条状备用,牛肉可以选用肥瘦相间的牛腱肉或者牛里脊肉。莴笋去皮后切成斜片。
处理牛肉
搅拌均匀后腌制10分钟,将切好的牛肉放入碗中,淀粉和盐等调料,让调料充分渗入牛肉中,加入料酒,酱油。
热锅加油
待油热后放入腌制好的牛肉,锅烧热后加入油,用中火煸炒至变色,捞出备用。
爆香调料
放入葱姜蒜末和干辣椒爆香,再次加油。
加入莴笋
煸炒至断生,放入切好的莴笋片。
翻炒牛肉
继续用中火翻炒均匀,将煸炒好的牛肉倒入锅中。
调味
盐,白胡椒粉等适量调味,翻炒均匀,加入酱油。
上色
香味四溢,将火开大、继续快速翻炒至牛肉上色。
加水
盖上锅盖用大火煮开、倒入适量清水。
焯水焯油
同时焯去多余油脂,将牛肉焯水去腥味。
再次翻炒
酱油,糖等调料,用中火翻炒均匀,加入料酒,将焯好的牛肉放入锅中,盐。
勾芡
用大火翻炒均匀,将适量水淀粉加入锅中,让汤汁变得浓稠。
撒上葱花
关火前,搅拌均匀即可,撒上适量的葱花。
装盘
摆出花式,将炒好的莴笋牛肉倒入盘中。
简单易做的家常菜,莴笋炒牛肉是一道营养丰富。保证口感和营养成分的完整性,制作时要注意牛肉的处理和莴笋的烹调时间。赶快动手试试吧,如果您还没有尝试过这道菜品。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
- 上一篇: 美味健康的以味瓜炖扁豆(传统美食的佳选)
- 下一篇: 无花果香鱼汤的制作(一道美味营养的海鲜汤菜)
猜你喜欢
- 2024-05-10 酸辣莴笋肉丁,口感鲜美的家常菜肴(用莴笋和瘦猪肉打造美食)
- 2024-04-16 莴笋炒红椒(清爽可口的健康蔬菜菜肴)
- 2024-04-16 莴笋炒回锅肉——美味营养的家常菜(做法简单易学)
- 2024-04-16 美味营养的莴笋炒鸡蛋木耳(健康生活)
- 2024-04-16 莴笋炒猫耳,清爽健康的美食选择(一道简单又营养的蔬菜搭配菜品)
- 2024-04-16 美味莴笋木耳炒肉片(健康营养)
- 2024-04-16 美味莴笋木耳肉片的制作方法(清淡营养口感丰富的佳肴)
- 2024-04-16 美味佳肴(清爽嫩绿肥而不腻)
- 2024-04-14 美味莴笋咸肉煮笋片(以鲜嫩莴笋为主料)
- 2024-04-14 如何做出美味的莴笋小炒肉(让你的味蕾在炒锅里得到满足)
- 最新文章
-
- 自制燕麦思慕雪(用健康的食材)
- 燕麦酥鸡柳,美味健康的家常菜(一道家庭健康美食)
- 燕麦酥皮香蕉的美味做法(健康营养的美食)
- 自制清爽美食,美味与健康并存(自制清爽美食)
- 打造营养早餐,做一杯燕麦酸奶(健康饮食)
- 盐焗猪肝的制作方法(健康美味的家常菜肴)
- 如何用盐烤出香脆美味的花生米(盐烤花生米的制作方法及技巧)
- 盐焗凉青豆,清爽夏日必备(简单易做)
- 燕麦提子饼干制作全攻略(健康美味)
- 健康早餐,以燕麦吐司为主(一份简单易做)
- 轻松享受健康美味燕麦西米牛奶(营养丰富)
- 做一份美味的燕麦鲜肉包(做法详解)
- 做燕麦香焦核桃酱网饼,让你轻松拥有美味早餐(简单易学)
- 以油炸燕麦香蕉为主题的美食探究(口感丰富的油炸燕麦香蕉)
- 秋刀鱼的盐焗烹饪法(传统料理技巧与小技巧)
- 热门文章
-
- 香炆五花肉的做法(五花肉的选择与准备)
- 小炒腐竹美食制作秘诀(掌握小炒腐竹的做法)
- 小炒地塌菇,鲜香滋味尽在其中(手把手教你制作)
- 怎样做一道美味的小炒刀豆丝(口感独特)
- 美味小炒刀豆的做法(掌握家常小炒菜)
- 怎样做出口感鲜美的小炒番薯杆(家常菜肴的新宠)
- 营养美味的小碴粥(以小米、豆腐、蔬菜为主要食材)
- 美味可口的小葱花卷(制作过程详解)
- 学会做小炒湖南鸡,让味蕾欢呼(迎接挑战)
- 小炒瓜尖——美味佳肴(品尝嫩滑香鲜的独特风味)
- 小碴子白米饭,让饭菜更美味(自制小碴子提高米饭质量)
- 以小便当为主题的美食探索(尝试新鲜美食)
- 一道简单易学的小吃美食,让你在家也能享受美食的乐趣(一道简单易学的小吃美食)
- 如何以小葱爆花菇,烹制出美味佳肴(一道简单易学的家常菜谱)
- 小炒扁豆丝,鲜香美味的家常菜(教你如何做出口感细腻)
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接