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营养丰富,莴笋腊肉是一道传统的家常菜,味道香浓。还可以做成炒面等各种美食、它不仅可以搭配米饭食用。我们来学习一下如何用最简单的方法做出美味的莴笋腊肉、今天。
一、材料准备
我们需要准备好必要的材料,在做莴笋腊肉之前。盐等,腊肉,生姜、油,蒜,主要有莴笋。
二、准备工作
我们需要对材料进行一些简单的处理,在开始烹饪之前。将莴笋洗净去皮,首先是莴笋的处理、切成长条状或斜切片备用。将腊肉切成小块备用,其次是腊肉的处理。
三、炒制莴笋
加入适量油,然后放入莴笋翻炒,将锅烧热、放入生姜和蒜末爆香。呈现出淡绿色时,炒至莴笋熟软、加入适量盐调味、翻炒均匀。
四、加入腊肉
放入腊肉煸炒至出油,将锅再次加热、将炒好的莴笋倒出备用,颜色变红时加入莴笋、翻炒均匀。
五、调味品
料酒等,根据个人口味加入适量的调味料、如生抽,老抽。
六、加水
大火煮开后转小火焖煮15,在调好味道后,加入适量的水-20分钟左右。
七、勾芡
让汁水更浓稠,可用生粉勾芡,等到莴笋腊肉的汁水有些浓稠时。
八、加葱花
关火前加入葱花点缀,提鲜。
九、撒上胡椒粉
增添味道,最后撒上适量的胡椒粉。
十、摆盘装饰
可以用青菜叶点缀,将做好的莴笋腊肉摆盘装饰。
十一、家常小贴士
可以在调味料中加入适量的糖、让其更加美味,在做莴笋腊肉时。
十二、餐桌搭配
还可以做成炒面等各种美食,莴笋腊肉不仅适合搭配米饭食用。
十三、营养价值
降血压,具有利尿,莴笋中富含维生素C和纤维素,抗衰老等多种功效;脂肪和钠等营养成分,腊肉中富含蛋白质。
十四、口感特点
非常美味、而且莴笋的清香与腊肉的咸香相得益彰,莴笋腊肉的口感鲜嫩、滋味浓郁。
十五、
我们可以轻松地做出美味的莴笋腊肉,通过以上的步骤。而且具有营养价值,这道菜品不仅美味可口。它一定会成为一个受欢迎的下饭好菜、相信在我们的家庭生活中。
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