网站首页 > 美食做法 正文
提高人体免疫力，具有养颜美容，更能滋养人体，搭配银杏和排骨、滋阴润燥的功效，乌骨鸡是一种滋补佳品。我将为大家分享一道以乌骨鸡银杏排骨汤为主材料的健康养生菜谱，下面。
准备食材
50克银杏，2根葱，300克排骨，生抽，料酒、3瓣蒜，少许盐，准备好1只乌骨鸡、胡椒粉等，3片姜。
预处理食材
放入开水中焯水去腥，将鸡洗净切块；排骨洗净备用；再用清水洗净备用、银杏去壳后用开水焯烫。
处理配料
姜和蒜剁成蒜茸备用、将葱洗净切段。
将排骨加水煮至熟烂
约需要20分钟左右，在锅中倒入适量清水，放入排骨，加入少许料酒煮至熟烂。
将乌骨鸡、银杏一并加入
继续煮10，待排骨煮烂后，将乌骨鸡块和银杏一起加入锅中-15分钟。
加入葱姜蒜
翻炒出香味、将切好的葱姜蒜一起加入锅中。
调味
根据个人口味进行调整、生抽和胡椒粉，加入适量盐。
继续焖煮
继续用小火炖煮30，盖上锅盖-40分钟。
取出食材
汤汁继续熬煮浓缩，将汤中的食材捞出备用。
提取汤汁
取出纯净的汤汁，通过滤网过滤掉杂质。
加入调料
翻炒均匀、将纯净的汤汁倒回锅中，加入适量调料。
将食材加回
用大火翻炒至汤汁浓稠，将捞出的食材加回锅中。
出锅
撒上少量葱花即可食用、最后将炒好的汤倒入碗中。
营养价值
滋补养生的佳品、这道汤汁鲜美、是一道营养丰富，浓郁、富含优质蛋白质和多种营养元素。
营养丰富，制作简单方便，以乌骨鸡银杏排骨汤为主材料的健康养生菜谱。都可以经常食用，无论是秋冬季节还是妇女生育期，以达到滋补养生的效果。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-04-08 美味营养的乌骨鸡面线做法（以传统手艺制作）
- 最新文章
-
- 自制燕麦思慕雪（用健康的食材）
- 燕麦酥鸡柳，美味健康的家常菜（一道家庭健康美食）
- 燕麦酥皮香蕉的美味做法（健康营养的美食）
- 自制清爽美食，美味与健康并存（自制清爽美食）
- 打造营养早餐，做一杯燕麦酸奶（健康饮食）
- 盐焗猪肝的制作方法（健康美味的家常菜肴）
- 如何用盐烤出香脆美味的花生米（盐烤花生米的制作方法及技巧）
- 盐焗凉青豆，清爽夏日必备（简单易做）
- 燕麦提子饼干制作全攻略（健康美味）
- 健康早餐，以燕麦吐司为主（一份简单易做）
- 轻松享受健康美味燕麦西米牛奶（营养丰富）
- 做一份美味的燕麦鲜肉包（做法详解）
- 做燕麦香焦核桃酱网饼，让你轻松拥有美味早餐（简单易学）
- 以油炸燕麦香蕉为主题的美食探究（口感丰富的油炸燕麦香蕉）
- 秋刀鱼的盐焗烹饪法（传统料理技巧与小技巧）
- 热门文章
-
- 香炆五花肉的做法（五花肉的选择与准备）
- 小白菜疙瘩汤的制作方法（健康美味）
- 如何制作香甜椰子球（以椰子为主要材料）
- 让你的午餐变得更加丰富多彩，轻松做出好吃又美味的菠萝饭（让你的午餐变得更加丰富多彩）
- 美味又健康的小白菜卷（手把手教你制作营养丰富的小白菜卷）
- 消暑开胃，夏天必备的酸梅汤（制作简单）
- 向日葵——美丽与养护（了解向日葵的生长习性）
- 体验家庭版小吃街——油炸香芋地瓜丸（体验家庭版小吃街——油炸香芋地瓜丸）
- 鲜香可口的小炒菱肉，让你回味无穷（家常菜肴）
- 自制小包寿司（简单易学）
- 《小白菜骨棒汤，营养滋补兼美味》（以小白菜骨棒汤的做法为例）
- 如何以消化消化简化版的方式学习（用简单易懂的方法掌握知识点）
- 让你大快朵颐的秘制牛肉堡（教你做出口感绝佳的汉堡）
- 香气四溢，口感细腻，滋补养生（香气四溢）
- 小鲳鱼咸菜的美味做法（传统家常菜的经典创新）
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接