以自然食材制作的营养早餐，口感细腻，营养丰富（以自然食材制作的营养早餐）

也开始注重食物质量和营养价值，早餐是一天中最重要的一餐，美味可口的早餐，能够为我们的一天注入不少的能量和精神、一份营养丰富、因此人们在追求快速便捷的同时。我将介绍一道以无花果酸奶为主要材料的美味面包，让你在享受美食的同时、香甜可口，今天，也能给身体补充足够的营养、不仅口感细腻，更是富含丰富的营养元素。快跟我一起来学做吧！

准备工作

首先要进行必要的准备工作，在制作面包前。酵母，预热烤箱至180℃左右，酸奶等材料，准备好烤箱，并将烤模内壁涂抹一层油脂，烤模，糖，面粉、无花果干、盐。

制作面团

酸奶等材料，盐混合后、加入无花果干，将适量的面粉，手感柔软为止、糖，直至面团可以完全离开盆底、酵母，逐渐加入温水并搅拌均匀。然后将面团放置于温暖处进行发酵。

发酵面团

直至体积增大一倍左右，放置在阴凉处进行约2小时的发酵，将制作好的面团盖上湿布。

揉面

然后对半折叠起来，并再次揉捏成球形，发酵好的面团取出并揉成圆形或椭圆形、并将其擀成面皮状。

二次发酵

并将其放置在温暖处进行第二次发酵约1小时左右，将揉好的面团放置于涂抹了油脂的烤模内。

预热烤箱

直至表面呈现金黄色，将第二次发酵好的面团放置进预热好的烤箱中，烤制约30分钟左右、然后将烤箱温度调整至170℃。

取出面包

将其从烤模中取出，静置放凉，待面包烤制完成后，然后即可切片食用。

美味的无花果酸奶面包

丝毫不会感到油腻，这款无花果酸奶面包是以天然食材为主要原料，让人一口接一口的吃下去，口感香甜可口、不添加任何防腐剂和添加剂。膳食纤维、维生素等营养成分，它还富含丰富的蛋白质、同时、是一款营养丰富的健康早餐。

无花果的营养价值

富含多种维生素和矿物质，高营养的水果，低热量，其中代表性的就是钾，无花果是一种低脂肪。维持心脏健康，钾元素能够帮助调节血压、对于预防心血管疾病有着重要的作用。

酸奶的营养价值

预防感冒等多种功效、增强免疫力、锌等多种营养元素、酸奶是一种营养价值极高的发酵乳制品，钙、它富含蛋白质、可以帮助消化。

面包的营养价值

它富含碳水化合物，面包是一种常见的主食食品，膳食纤维等营养成分，对于保持肠道健康也有着不可忽视的作用、能够提供身体所需的能量、同时还能促进消化和排泄。

无花果酸奶面包的好处

还能帮助促进消化、美味的早餐选择，无花果酸奶面包是一款健康、它不仅可以提供足够的能量，增强免疫力，预防感冒等多种功效。尤其适合想要保持身体健康的人群食用。

制作小贴士

增加口感和营养成分，在制作过程中，葡萄干等辅助材料，可以根据自己口味添加适量的核桃仁。保持其湿润，在发酵过程中可以在面团表面涂抹一层水，同时、以便发酵更加充分。

食用注意事项

以免造成身体负担、但也要适量食用，无花果酸奶面包虽然营养丰富。如对小麦等食物过敏的人群应慎食，对于过敏人群，同时。

美味可口的早餐食品、可以帮助补充身体所需的各种营养成分、更是富含丰富的营养元素，香甜可口，无花果酸奶面包是一款营养丰富，不仅口感细腻。相信你一定会爱上它、不妨尝试一下这款无花果酸奶面包，如果你正在寻找一款健康美味的早餐选择！

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