无奶油芒果蛋挞制作方法（健康美味的甜点）

但对于甜食爱好者来说、这似乎是一个煎熬，在如今追求健康的时代，很多人都在减少摄入过多的油脂和糖分。让你在不增加负担的情况下享受美味，而今天我就要介绍一款健康美味的甜点——无奶油芒果蛋挞。

一、材料准备

首先要准备好材料，在制作无奶油芒果蛋挞前。鸡蛋、需要面粉、糖，牛奶替代品，黄油替代品等食材。

二、面团制作

将面粉、逐渐加入牛奶替代品搅拌成面团，黄油替代品和糖混合搅拌后。将面团放入冰箱冷藏15-20分钟。

三、芒果切丁

将新鲜芒果切成小丁，备用。

四、鸡蛋液制作

加入牛奶替代品和糖，将鸡蛋打散、搅拌均匀制成鸡蛋液。

五、面团成型

再将其擀成薄片，然后使用模具将其切成小圆形，揉搓成球状，将冷藏后的面团取出。

六、塑形

并在面片上开几个小洞，将面片塑入蛋挞盘中。

七、芒果填充

并倒入鸡蛋液，在面团中放入芒果丁。

八、烘烤

以180度的温度烘烤15分钟，将制作好的无奶油芒果蛋挞放入预热好的烤箱中。

九、装盘

并摆放于盘中，将烤好的芒果蛋挞取出，可根据个人喜好撒上一些椰子粉或巧克力粉。

十、香脆口感

内部也更加清爽，让人一口接一口，无奶油芒果蛋挞的外皮更加香脆、由于没有使用油脂和奶油等。

十一、健康美味

这种无奶油芒果蛋挞更加健康、让人可以放心享受美味、相比传统的芒果蛋挞，而不用担心油脂和糖分的过量摄入。

十二、儿童适宜

对于孩子们来说也是一种健康的零食选择，无奶油芒果蛋挞不仅对成年人有益。

十三、自制方便

可以轻松在家里完成、制作无奶油芒果蛋挞并不需要特别复杂的操作，而且口感也相当不错。

十四、营养丰富

营养价值非常高，而无奶油芒果蛋挞中还含有丰富的蛋白质和维生素等，芒果本身就是一种富含营养的水果。

十五、

而无奶油芒果蛋挞就是一款非常适合这样的人群的甜点选择，越来越多的人开始注重健康饮食，在现代生活中。而且制作方法简单方便，它不仅健康美味。相信一定会非常喜欢、大家可以尝试制作一下。

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