健康美味，无水代糖南瓜麻薯面包圈的制作方法（口感细腻）

一直以来深受人们的喜爱，麻薯面包圈作为一种美食。所以比较不健康、但是传统的麻薯面包圈由于添加了大量的糖和油脂。采用了健康的食材替代了传统的食材、让你吃得健康又美味，而本文介绍的无水代糖南瓜麻薯面包圈。

一、南瓜的健康功效

南瓜是一种非常健康的食材。β胡萝卜素，保护心脏，可以促进肠道健康，增强免疫力等，镁等营养成分，钾，它富含纤维素。

二、准备食材

麻薯粉，椰糖，只需要准备南瓜泥，制作无水代糖南瓜麻薯面包圈的食材非常简单，无糖酸奶和低筋面粉即可。

三、制作南瓜泥

去籽，放入锅中蒸熟、切成小块，将南瓜去皮。然后用勺子将南瓜捣成泥状。

四、制作麻薯面团

加入南瓜泥和无糖酸奶，搅拌均匀，将麻薯粉和椰糖混合均匀。然后加入适量的低筋面粉搅拌成团。

五、揉面发酵

放在温暖的地方发酵30分钟至1小时左右、将揉好的麻薯面团揉成长条状，切成小段、放入碗中盖上保鲜膜。

六、制作面团圈

放在铺了油纸的烤盘上、将面团搓成长条，用手捏成圈状。

七、刷蛋液

然后撒上少许黑芝麻，刷在面团圈上，将一个鸡蛋打散。

八、烤制面包圈

烤制15，将烤盘放入预热好的烤箱中-直到面团圈表面呈现金黄色即可，20分钟。

九、口感细腻的麻薯面包圈

吃起来非常有嚼劲，而且酥脆可口，这种南瓜麻薯面包圈的口感非常细腻。

十、无水代糖的优点

让整个麻薯面包圈更加健康，采用无水代糖的做法，可以减少糖分的摄入。

十一、美味兼具营养

吃起来既健康又美味，这款南瓜麻薯面包圈不仅美味可口、而且营养丰富、非常适合喜欢尝试健康美食的人食用。

十二、适合各种场合食用

例如早餐，南瓜麻薯面包圈可以在各种场合食用、下午茶或者宵夜等等，午餐。

十三、制作南瓜泥的小窍门

可以在烤箱中将南瓜整个放入烤箱中烤熟，然后将南瓜肉舀出来捣成泥状、如果要制作南瓜泥。

十四、椰糖的替代品

可以使用其他代糖、如果没有椰糖，例如红糖或者蜂蜜等。

十五、

口感细腻、营养丰富，无水代糖南瓜麻薯面包圈制作简单、适合各种场合食用。让你吃得健康又美味，采用健康的食材替代传统的食材。

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