无糖荞麦芬，低卡又健康（做法简单易学）

近年来，低脂的健康点心备受热捧，而无糖荞麦芬作为一款低卡，人们对于健康饮食的关注度越来越高。我将为大家分享一下以无糖荞麦芬为主角的做法、今天。

一、准备材料

我们需要准备一些必要的材料、在制作无糖荞麦芬之前。苏打粉，泡打粉混合均匀、我们需要将荞麦面；柠檬汁，椰子油搅拌均匀，香草精，并将牛奶，需要打散鸡蛋液。

二、混合面糊

湿两份材料混合均匀、搅拌至面糊变得稍微有些稠度即可，将以上准备好的干。

三、铺设杯型

以防止烘焙完成后无法取出，在容器内部涂抹一些椰子油，取出一个杯子或者是杯形状的烘焙容器。

四、注入面糊

烘焙10、烤箱预热至170度、将混合好的面糊倒入杯形状的烘焙容器里，将容器放入烤箱-15分钟。

五、荞麦芬升级版

我们可以在面糊中加入一些桑葚干等材料，为了让荞麦芬口感更佳，增加口感和营养价值。

六、无糖荞麦芬的营养价值

无糖荞麦芬的营养价值更加丰富，相比于传统的甜饼干或者蛋糕。而且富含维生素和微量元素、荞麦含有丰富的纤维素和蛋白质。

七、与其它食材的搭配

既满足了口感上的需求、也能够提高饱腹感，坚果，无糖荞麦芬可以搭配各种水果。

八、如何保存

可以将荞麦芬放入冰箱进行保存，如果不是一次性食用完毕。需要让荞麦芬冷却到室温，需要注意的是、在冰箱保存前。

九、适合人群

而且适宜各个年龄层食用、无糖荞麦芬适合想要减肥或者保持身材的人群食用。

十、如何判断熟度

如果荞麦芬表面呈现金黄色，可以用竹签插入中心位置，在烤制荞麦芬的时候，则表示熟度达标，如果没有粘附物质，我们需要经常检查烘焙的状态。

十一、荞麦芬的口感

内部软嫩，相比于传统的甜饼干或者蛋糕、口感丰富，无糖荞麦芬的口感更佳、外部金黄。

十二、荞麦芬的储存期限

无糖荞麦芬的储存期限一般为3-需要根据自己的需求量来决定面糊的配比，因此在制作的时候，4天。

十三、无糖荞麦芬的健康功效

是一款既健康又美味的点心，降低胆固醇等、降低血糖，无糖荞麦芬可以帮助减肥。

十四、无糖荞麦芬的变化

制作出更加适合自己口感的荞麦芬，增加或减少椰子油或其他材料的数量，在制作无糖荞麦芬时、可以根据自己的口味偏好。

十五、

卡路里低，营养丰富，无糖荞麦芬不仅口感好，而且制作简单易学。希望大家可以尝试一下这款健康又美味的点心。

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