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但是油炸和油烤的方法对身体并不是很好,烤鸡翅是许多人非常喜欢的美食。采用无油烤的方式可以更好地保持身体健康。下面将为大家介绍15种以无油烤鸡翅为主题的美食。
1.原味无油烤鸡翅
撒上适量的盐,放入预热好的烤箱中,约20,只需要把鸡翅均匀地放在铺了锡纸的烤盘上,这是最基本的做法、胡椒粉等调味品-25分钟后取出即可。
2.蘑菇汁无油烤鸡翅
加入盐,白葡萄酒等调味品制成酱汁,约25分钟后取出即可,将蘑菇和洋葱切碎、涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中、黑胡椒粉。
3.酱香无油烤鸡翅
将料酒、涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中,约25分钟后取出即可,姜蒜末,白胡椒粉等调味品制成酱汁,酱油。
4.红烧无油烤鸡翅
然后放入锅中煮5分钟后捞出备用,料酒等调味品腌制半小时,葱段、将鸡翅用生姜。老抽,生抽,盐,焖煮10分钟后取出晾凉,加入鸡翅和适量的水,放入锅中爆炒,接着将大葱和红椒切段,白糖。放入预热好的烤箱中,将晾凉的鸡翅放在铺了锡纸的烤盘上,约20-25分钟后取出即可。
5.柠檬汁无油烤鸡翅
涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中,盐,姜末等调味品制成酱汁,约25分钟后取出即可,将柠檬汁、胡椒粉,蜂蜜。
6.红枣汁无油烤鸡翅
约25分钟后取出即可,涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中、黑胡椒粉等调味品制成酱汁、加入盐、将红枣和蜂蜜用搅拌机打成泥状。
7.香辣无油烤鸡翅
白糖,花椒,酱油等调味品制成酱汁,涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中、将干辣椒、盐,姜末,约25分钟后取出即可。
8.孜然无油烤鸡翅
盐,黑胡椒粉、涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中、约25分钟后取出即可,将孜然粉,芝麻等调味品混合均匀。
9.蒜蓉无油烤鸡翅
将蒜蓉、白胡椒粉,盐,约25分钟后取出即可、生抽等调味品混合均匀,涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中。
10.葱香无油烤鸡翅
将葱末、生抽等调味品混合均匀,盐,涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中,约25分钟后取出即可,白胡椒粉。
11.姜葱无油烤鸡翅
将姜末、涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中,葱末,约25分钟后取出即可,盐,生抽等调味品混合均匀。
12.麻辣无油烤鸡翅
涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中,辣椒粉、盐,约25分钟后取出即可,将花椒粉,生抽等调味品混合均匀。
13.香菇无油烤鸡翅
涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中、鸡精等调味品制成酱汁,约25分钟后取出即可,将干香菇泡软切碎,加入盐。
14.蚝油无油烤鸡翅
将蚝油、约25分钟后取出即可,胡椒粉,生抽等调味品混合均匀,涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中,盐。
15.椰香无油烤鸡翅
将椰汁、胡椒粉,约25分钟后取出即可,盐,白糖等调味品混合均匀,涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中。
而且健康美味,以上15种无油烤鸡翅的做法都非常简单易学。并尝试创新出更多美味的口味,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整。希望大家都可以享受到健康美味的无油烤鸡翅。
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