美味健康的以西红柿鸡蛋拌面（家常美食）

不仅简单易学、而且营养丰富，以西红柿鸡蛋拌面是一道经典的中国家常美食。口感清爽，深受人们喜爱，这道美食食材简单易得，不油腻。下面让我们一起来学习制作这道美味健康的以西红柿鸡蛋拌面吧！

一：准备食材

小葱，酱油、料酒等食材，盐，鸡蛋，香油，准备新鲜的面条，大蒜，西红柿。

二：煮面条

期间不断用筷子搅拌，加入开水中煮熟，避免面条粘在一起，先将面条用水洗干净。煮熟后捞出沥干水分。

三：炒鸡蛋

热锅凉油后倒入鸡蛋液煎至熟，将鸡蛋打散加入少许盐和香油中搅拌均匀。取出鸡蛋块备用。

四：炒西红柿

锅中加入少许油，直到软烂、将西红柿切成小块，放入西红柿翻炒，期间可根据口味加入盐等调味品。

五：炒香料

锅中加入少许油，将小葱和大蒜切成末，放入小葱和大蒜炒香。

六：拌面

加入酱油，料酒和香油拌匀，盐，将煮好的面条放入大碗中。拌匀均匀，然后加入炒好的西红柿和鸡蛋块。

七：调味

酱油等调味品的分量，根据个人口味适量调整盐。

八：装盘

撒上一些葱末点缀即可、将拌好的面条装盘。

九：营养价值

碳水化合物，脂肪以及多种维生素和矿物质，营养价值非常高，以西红柿鸡蛋拌面富含蛋白质。

十：适合人群

尤其是适合上班族和学生党、以西红柿鸡蛋拌面适合所有年龄段的人食用。

十一：经济实惠

易于制作，是一道经济实惠的美食，以西红柿鸡蛋拌面成本低廉。

十二：健康饮食

是一道健康饮食的好选择，以西红柿鸡蛋拌面口感清爽，不油腻。

十三：美味易学

不需要太多厨艺，是一道家庭美味必备的菜品、以西红柿鸡蛋拌面制作简单易学。

十四：变换口味

可以适量加入辣椒油等调味品，口感更佳、如果喜欢口味重的话。

十五：

经济实惠的家常美食、以西红柿鸡蛋拌面是一道美味健康，简单易学。放松心情的小调剂，它是一道不需要太多烹饪技巧，却能满足人们日常生活所需的美食、也是一道非常适合在忙碌工作之余。

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