快手美食大（营养丰富）

就可以让你在家做出美味佳肴，只要拥有一份简单易学的菜谱，做饭不是难事。不仅仅是小朋友们的，它需要的材料简单易得，也是大人们的健康之选、而且口感独特，今天我们要分享的是一道简单易学又营养丰富的菜品——西红柿鸡蛋青菜刀削面。接下来我们一起来学习这道美味佳肴的做法吧！

1.准备好所需材料

首先准备材料、需要用到的材料有：油适量和刀削面一包、青菜适量，鸡蛋两个，西红柿两个。开始制作步骤，将所有材料都准备好之后。

2.切西红柿

然后切成小块状备用，将西红柿洗净。可以将西红柿的外皮去掉，为了方便烹饪。

3.搅拌鸡蛋

将鸡蛋打散搅拌均匀，备用。

4.洗净青菜

将青菜洗净，切成小段备用。

5.热锅加油

加入适量的油，将锅烧热。加入西红柿块炒匀，待油热后。

6.加入鸡蛋

倒入搅拌好的鸡蛋、等西红柿炒出香味后、炒匀。香味四溢，直至鸡蛋熟透。

7.加入青菜

接着，稍微煮一下、将切好的青菜放入锅中。

8.煮刀削面

鸡蛋，将刀削面放入开水中煮熟，和西红柿，青菜一起翻炒，捞出后放到锅中。食欲大增、香气扑鼻！

9.淋上蚝油

为了让刀削面更加美味，在最后的调料环节，我们可以在上面淋上适量的蚝油。

10.翻炒均匀

口感更佳、将所有材料翻炒均匀、确保所有的食材都充分融合在一起。

11.盛盘

撒上适量的葱花，即可食用，将做好的西红柿鸡蛋青菜刀削面盛到碗里。

12.注意事项

要掌握好烹饪的火候，确保所有材料都能够熟透，在做西红柿鸡蛋青菜刀削面时，需要注意的是。所以要根据自己的口味来进行调整，因为鸡蛋和蚝油等调料已经很咸了，在加盐时也需要注意。

13.营养价值

西红柿鸡蛋青菜刀削面是一道富含营养的菜品。有利于增强身体的免疫力，西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素；有利于增强身体的健康、鸡蛋则含有丰富的蛋白质和多种维生素；具有降低血脂，清热解毒等功效，青菜则含有多种营养成分。

14.推荐食用人群

特别是对于忙碌的白领一族来说，西红柿鸡蛋青菜刀削面适合所有人群食用，这是一道既简单又营养的晚餐。

15.

口感独特的美食，西红柿鸡蛋青菜刀削面是一道简单易学。就能在家中轻松制作出这道美味佳肴，只需要准备好所需材料和步骤。适合所有人群食用，这道菜品的营养价值也非常高。赶快动手试一试吧，相信大家通过学习这篇文章之后，已经掌握了制作这道菜品的技巧和注意事项！

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