健康又美味，教你制作营养丰富的西红柿糖水（红糖与西红柿的完美搭配）

西红柿被称为“果蔬”富含维生素C、，更有助于降低胆固醇、营养价值极高，E和胡萝卜素等。如何将它转化为一道美味又健康的饮品呢？这篇文章就为大家介绍以西红柿糖水为主要原料的饮品制作方法。

一：食材准备

在制作西红柿糖水之前，需要准备好以下食材：红糖适量，清水适量，成熟的西红柿2个、适量的薄荷叶和柠檬片。

二：西红柿的处理

切成小块，将西红柿洗净，再用搅拌机或搅拌器将其打成汁。

三：糖水的准备

随后加入适量的红糖，慢慢煮至红糖完全融化，在一个锅中加入清水。

四：西红柿汁的加入

然后再次煮沸，与红糖水充分混合、将打好的西红柿汁倒入锅中。

五：加入柠檬片和薄荷叶

煮沸后再煮10分钟即可，将柠檬片和薄荷叶加入锅中。

六：滤去杂质

放入容器中备用，将煮好的糖水过滤掉杂质。

七：装饰饮品

可以先将一些西红柿块放在杯底，然后倒入糖水、在装饰饮品的时候。

八：加入冰块

更加清凉、可以在饮用前加入适量冰块，如果你喜欢冰爽的口感。

九：西红柿糖水的健康功效

而且还有很多健康功效，西红柿糖水不仅美味。具有美容抗衰老的功效，维生素C的含量非常丰富；暖胃驱寒的作用、而红糖则有温暖身体。

十：西红柿糖水的美味搭配

不妨尝试加入一些其他食材，如果你觉得单纯的西红柿糖水有些单调。而薄荷叶和柠檬则可以增添清新的味道，橙汁可以加强口感。

十一：西红柿糖水的保存方法

可以将其存放在密封容器中放入冰箱中，如果制作出的糖水量较多，保质期为3天左右。

十二：适宜人群

对于有胃病，西红柿糖水适宜所有人群饮用，口腔溃疡等症状的人尤其有益。

十三：禁忌人群

需要注意不要过量、尤其是糖尿病人群应该避免饮用，在饮用时。

十四：结合饮食

例如加入沙拉中或者拌入面条中，除了直接饮用，西红柿糖水还可以作为其他菜品的调料。

十五：

以上就是关于制作西红柿糖水的步骤及相关注意事项。是一款养生必备的饮品，而且还富含营养，它不仅美味。享受健康又美味的味觉盛宴，大家可以尝试自己动手制作。

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