做一碗营养美味的西红柿玉米排骨汤

更要关注食物对身体的营养作用、我们不仅要注重美味，在生活中。我将要教大家做一碗营养美味的西红柿玉米排骨汤、而这一次。而且富含多种营养元素，让我们一起动手尝试吧，这道汤菜不仅口感鲜美！

1.原料准备

玉米切成小段备用，2个玉米和2个西红柿、将猪肋排洗净后切块待用、西红柿去皮切成小块、准备500克猪肋排。

2.汆水

期间撇去浮沫，倒入适量的冷水，大火烧开后继续煮5分钟，将猪肋排块放入锅中。

3.放入料汁

翻煮均匀、倒入1勺生抽和适量盐和胡椒粉调味，将玉米和西红柿块放入锅中。

4.加入料酒

同时也能增强汤的香味，在锅中倒入适量的料酒，可以去除排骨的腥味。

5.放入调料

可增加汤的鲜美味道，放入适量的姜片和葱段。可增加汤的甜味，同时放入少许冰糖。

6.炖煮时间

并且汤呈现出浓稠的状态，将汤改为小火炖煮2小时左右，直到排骨熟烂。

7.出锅

再根据个人口味加入适量的葱花和香菜点缀，将煮好的西红柿玉米排骨汤装盘。

8.猪肋排的营养价值

铁等多种营养物质、有助于增强身体的免疫力和骨骼健康，猪肋排含有蛋白质，脂肪、钙。

9.玉米的营养功效

糖类和微量元素、玉米含有丰富的膳食纤维、有助于促进肠胃蠕动，降低血糖以及维护健康的皮肤和眼睛。

10.西红柿的神奇功效

胡萝卜素，美容养颜以及预防多种慢性疾病，西红柿富含维生素C、有助于防止感冒，番茄红素等多种营养物质。

11.煮汤小窍门

可去除肉类的异味，在汆水时可以加入少许姜片和料酒。可使汤更清爽，同时在煮汤过程中注意撇去浮沫。

12.汤菜中的灵魂——排骨的营养价值

磷等多种营养物质、钙，排骨富含蛋白质，对骨骼发育和增强免疫力有很好的作用。

13.家庭料理，舌尖上的享受

适合家庭食用，而且富含多种营养元素、这道西红柿玉米排骨汤是家常料理中的一道经典、让你在舌尖上尽享美味，不仅口感鲜美。

14.附赠多种口味升级方法

或者换成其他肉类如鸡肉，胡萝卜等、如果你喜欢更多口味，牛肉等，可以尝试加入其他蔬菜如豆腐，增加食物的多样性。

15.

在家庭料理中备受欢迎，西红柿玉米排骨汤是一道营养丰富的汤菜。相信大家都能轻松做出一碗浓郁可口的西红柿玉米排骨汤，通过本文所介绍的步骤和小技巧、享受舌尖上的美味。

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