美味可口的以西葫芦炒番茄（健康鲜美）

营养丰富的以西葫芦炒番茄，做菜是一项不断学习的技能，今天我给大家分享一道简单易学。而且很适合自己在家做，这道菜不仅色香味俱全，味道和外面餐厅的并不相上下。请大家跟随我的步骤一起来学习吧。

1.准备食材

首先我们需要准备好所需的食材：盐适量，两个番茄，一根以西葫芦，姜蒜适量、油适量。

2.洗净食材

去除底部和顶部的部分、把以西葫芦和番茄洗净。并用刀剁成末，姜蒜也要洗净。

3.切好食材

番茄切成小块备用，将以西葫芦切成小段。

4.预热锅子

等到油热后放入姜蒜末爆香，加入适量的油、将锅子放在炉子上。

5.炒西葫芦

加入盐适量，倒入切好的以西葫芦、翻炒至以西葫芦变软后捞出备用。

6.炒番茄

加入适量盐、翻炒至番茄熟透汁水较多时捞出备用，在同一个锅子里加入切好的番茄。

7.将以西葫芦和番茄混合在一起

翻炒均匀、将捞出的以西葫芦和番茄混合在一起，再次放回锅子里。

8.加入调料

再翻炒均匀即可，可以根据个人口味加入一些鸡精或者生抽等调料。

9.出锅装盘

最后出锅装盘即可，在最后的时候可以根据个人的口味加入一些青蒜末等调料。

10.清爽健康

对于保持身材非常有帮助，而且营养价值也非常高、以西葫芦炒番茄是一道清爽健康的菜品。

11.美容养颜

美容养颜效果显著，以西葫芦富含维生素B，可以促进新陈代谢、番茄也是有益于皮肤健康的蔬菜。

12.适合多人食用

而且也适合多人食用、口感更佳、可以搭配米饭或者面条一起食用，这道菜不仅适合自己独自享用。

13.节约成本

非常适合居家做饭，而且用这两种菜做出来的菜品也非常美味，以西葫芦和番茄都是比较便宜的蔬菜。

14.适量进食

毕竟每个人的口味和体质不同，但也要适量进食、以西葫芦炒番茄虽然营养价值高。

15.

营养丰富的家常菜品，不仅好吃而且价格实惠，以西葫芦炒番茄是一道简单易学。不妨现在就试着动手做一下吧，如果您还没有尝试过这道菜品。

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