家常美食——以西葫芦炒油条（做法简单）

人们都需要一顿丰盛的早餐来补充能量，每天早上。包子，还有一道美味可口的炒油条，中式早餐除了粥，馒头等传统选择外。制作出更加健康美味的中式早餐，我们将教大家如何用西葫芦来烹制炒油条、加入清爽的西葫芦口感，在这里。

一：准备食材

我们需要准备油条的食材。发酵粉、温水以及一些调料，如盐和白胡椒粉、主要包括中筋面粉。葱末和姜末等，而炒油条需要用到西葫芦。

二：制作油条面团

慢慢加入温水、揉成面团、将中筋面粉和发酵粉混合。将面团放置在温暖处发酵约1小时。

三：切西葫芦

尽量保持大小均匀、切成条状或者块状，将西葫芦去皮。

四：烹制西葫芦

然后加入西葫芦、翻炒均匀，在锅中加入适量的油、放入姜末和葱末爆香。西葫芦炒到八成熟时捞出备用。

五：揉面

用刀将其切成均匀大小的小块，将面团揉成条状。

六：制作油条

一次擀平2、将小块的面团擀成薄片-3片。再切成小条状、然后将擀好的面皮叠在一起。

七：发酵油条

静置约20分钟、将切好的油条放置在温暖处，待其再次发酵。

八：煮油条

将发酵好的油条放入油锅中煮至金黄色。捞出备用。

九：炒油条

放入姜末和葱末爆香后，翻炒均匀、在另一个锅中加入适量的油、放入煮好的油条和炒好的西葫芦。

十：加入调料

根据口味自由选择，在炒油条和西葫芦的同时、可以适当加入盐和白胡椒粉等调料。

十一：翻炒均匀

让油条和西葫芦充分混合均匀、需要不断翻炒，炒制过程中，使其味道更美味。

十二：装盘

美食出炉、可以加入适量的芝麻，将炒好的油条和西葫芦倒入盘中，辣椒油等调味品！

十三：开胃健康

而且其中含有大量蛋白质和纤维素等营养成分、西葫芦炒油条不仅可以口感清爽，美味可口，具有开胃健康的作用。

十四：创新变化

豆腐等，创造更多的变化，如香菇，也可以加入一些其他的食材、在制作西葫芦炒油条的过程中。

十五：结尾

制作出更加健康、美味的中式早餐，将传统的炒油条和西葫芦的清爽口感结合在一起，以西葫芦炒油条。又容易变化的家常美食，是一道简单易学。

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