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它不仅口感独特、而且营养丰富,虾仁木须肉是一道非常受欢迎的美食。那么请看下文中介绍的制作步骤和技巧、如果你也想学会制作这道美味佳肴。
选购食材
我们需要先选购好食材,在制作虾仁木须肉之前。色泽透明,选购虾时,活力强,要选择体形完整、没有异味的新鲜虾;口感好的木耳,则需选择洁净,选购木须肉时,嫩滑。
处理食材
洗净后沥干水分备用,将选好的虾去头去壳去肠泥。放入锅中焯水,用清水冲洗干净、沥干水分备用、将泡发好的木耳切成适当大小、再用凉水冲洗干净。
准备调料
将大葱、蒜切末备用,姜。白胡椒粉,生抽、鸡精,料酒,调料包括盐,糖,淀粉和清水。
炒虾仁
将姜末,热锅凉油,蒜末爆香后,加入适量的盐和鸡精拌匀,放入虾仁翻炒至变色。
翻炒木耳
将大葱末爆香后、热锅凉油,放入木耳翻炒、加入少许的盐和鸡精拌匀。
调制酱汁
料酒、白胡椒粉,糖和淀粉搅拌均匀备用,取一小碗清水、加入适量的生抽。
烹制虾仁木须肉
待酱汁浓稠后即可出锅,加入调制好的酱汁继续翻炒,将虾仁和木耳放在一起翻炒。
装盘
用少许葱花点缀即可,将炒好的虾仁木须肉装盘。
提高口感
可以在炒制过程中适当加入一些鸡蛋清,这样炒出来的虾仁会更嫩滑,如果想要提高虾仁木须肉的口感。
注意事项
不能过火或炒过久,否则会影响口感、要注意火候掌握,在制作虾仁木须肉时。
营养价值
其中虾仁含有丰富的蛋白质和维生素,对人体健康非常有益,虾仁和木耳都是非常营养的食材;可以起到润肠通便和降低血脂的作用,而木耳则含有多种微量元素和纤维素。
食用功效
还具有很多功效,虾仁木须肉不仅美味可口。美容养颜,益智等作用、可以起到补血。
适宜人群
尤其适合女性和老年人食用、虾仁木须肉适合各个年龄段的人群食用。
口感丰富多样,食用功效多样,营养丰富,其制作方法简单易学,虾仁木须肉是一道非常美味的佳肴。感受其美味和健康的好处,希望大家可以尝试制作一下。
推荐食用
而且简单易制作,虾仁木须肉是一道非常适合家庭聚餐和朋友聚会的美食,不仅色香味俱佳,是您的厨房必备食谱。
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