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炒饭在我们的生活中非常常见,作为一道非常实惠又美味的快餐。以虾仁青豆蛋炒饭为代表的海鲜类炒饭更是备受人们青睐。究竟如何制作一道色香味俱佳的虾仁青豆蛋炒饭呢?下面就让小编来为您详细介绍一下。
一:准备工作
1.包括大米,虾仁,盐,鸡蛋、准备好所需要的食材,葱,青豆、姜和色拉油。
2.然后将水倒掉,将米洗净后泡在水中30分钟左右。
二:加水煮米
1.加入适量的清水,将洗净的米放入电饭锅中。
2.按下煮饭键,等待煮好。
三:炒虾仁
1.放入锅中翻炒、将虾仁清洗干净。
2.继续翻炒直至变色后盛出备用、加入适量的盐和料酒。
四:炒青豆
1.青豆洗净放入锅中翻炒。
2.煮约5分钟后盛出备用、加入适量的盐和水。
五:打鸡蛋
1.打鸡蛋,加入少许盐和水。
2.用筷子搅拌均匀。
六:炒饭
1.加入葱姜炒香、将色拉油倒入锅中。
2.倒入饭,用铲子将饭拍散。
七:加调料
1.加入盐和鸡精调味。
2.用铲子将调料拌匀。
八:翻炒饭
1.青豆倒入锅中,将炒好的虾仁。
2.用铲子不停地翻炒,将鸡蛋液均匀地倒入锅中。
九:勾芡
1.不停地翻炒,在锅中加入适量的淀粉水。
2.盛出装盘,直至芡汁均匀地附在米饭上。
十:装饰
1.将适量的葱花和红椒末撒在炒饭上。
2.点缀适量的香菜叶子即可。
十一:小贴士
1.米饭不要过多。
2.在炒饭时用铲子将饭拍散。
十二:食材介绍
1.虾仁:美味可口的海鲜食品,虾仁是一种营养丰富。
2.青豆:味道清甜可口,青豆是一种绿色的蔬菜、十分适合炒饭使用。
十三:营养价值
1.铁等多种营养物质,虾仁富含蛋白质,磷,维生素B和D以及钙。
2.对人体健康十分有益、青豆含有多种维生素和矿物质、且富含膳食纤维。
十四:食用建议
1.可以除去其身上的腥味、虾仁在食用前用开水焯一下。
2.营养丰富,此款炒饭适合全家一起食用,味道鲜美。
十五:
1.营养丰富的海鲜类炒饭,虾仁青豆蛋炒饭是一款口感清爽。
2.相信大家都可以轻松地学会如何制作这道美味佳肴,赶紧试着做做吧,通过本文所介绍的制作方法!
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