美味健康的薯片虾仁沙拉制作方法（做法简单）

人们总是喜欢吃一些清爽可口的食物来降温解暑，在炎热的夏季。而薯片虾仁沙拉正是夏日里不可错过的美味佳肴。健康、今天我将为大家详细介绍制作这道美味，清爽的薯片虾仁沙拉的方法。

一、准备食材

在制作薯片虾仁沙拉之前、我们需要准备好以下食材：盐，黄瓜，橄榄油，香草酱等，紫洋葱，西红柿，土豆，胡椒粉，玉米粒、虾仁。

二、将土豆切成薄片

然后用切菜器将其切成薄片，将土豆去皮。注意切出的土豆片厚度要均匀。

三、烤制土豆片

然后放入预热至180℃的烤箱中烤制15分钟至金黄酥脆、撒上适量盐和胡椒粉、将切好的土豆片平铺在烤盘上，刷上一层橄榄油。

四、煮虾仁

使其口感更加爽脆，将洗净的虾仁放入开水中煮熟、用滤网捞出后放入冰水中浸泡一下。

五、准备蔬菜

黄瓜和紫洋葱分别切成小块，玉米粒备用，将西红柿。

六、拌制沙拉酱

取一碗，拌匀后备用，加入适量橄榄油和香草酱。

七、拌制薯片虾仁沙拉

加入煮熟的虾仁，将土豆片和所有蔬菜放入一个大碗中，倒入沙拉酱拌匀即可。

八、装盘

可以根据个人喜好再加上些许美味的点缀，将拌好的薯片虾仁沙拉装盘、摆放整齐。

九、健康营养

而虾仁中含有丰富的蛋白质和矿物质，其中土豆富含淀粉，能够提供人体所需的能量、薯片虾仁沙拉是一道非常健康营养的食品、有助于增强人体免疫力。

十、多样口感

土豆片的酥脆和虾仁的爽脆完美结合，给人一种无法抗拒的口感享受、而且口感多样、薯片虾仁沙拉不仅美味。

十一、易于制作

并按照步骤操作即可，只需要准备好食材，薯片虾仁沙拉的制作非常简单。即使是没有厨艺基础的人也能轻松制作出这道美味佳肴。

十二、适宜人群

尤其是在夏季可以起到降温解暑的作用、薯片虾仁沙拉适合各个年龄段的人群食用。

十三、营养搭配

青椒等，增加维生素和纤维素的摄入，如胡萝卜，为了让薯片虾仁沙拉更加营养丰富、可以在其中加入一些色彩鲜艳的蔬菜。

十四、小贴士

选择新鲜的食材，在制作薯片虾仁沙拉的时候、这样可以保证沙拉的口感和营养价值。胡椒粉等调味品的使用量，同时、也可以根据个人口味适量调整盐。

十五、

健康的清凉佳肴、而且制作简单易行、薯片虾仁沙拉是一道美味、不仅口感丰富多样。既能享受美味，制作一份薯片虾仁沙拉来降温解暑，又能为身体带来健康的营养，在夏季炎热的时候。

Tags：薯片虾仁沙拉