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营养丰富、易消化、儿童和身体虚弱的人,粥是中国人餐桌上常见的食品、老人,特别适合孕妇。今天我们就来分享一下如何制作美味可口的虾仁咸粥,而以虾仁为主材料的虾仁咸粥更是备受喜爱。
选择材料
将米淘洗干净后浸泡20,首先要选择新鲜的虾仁和优质的米-虾仁剥去外壳,去掉虾线、准备其他辅料如葱姜蒜等、30分钟。
烹制前的准备工作
加入清水,期间不停搅拌,将米放入锅中、大火烧开后,以防糊底,转小火煮30分钟左右。
虾仁烫水
待变色后捞出备用,虾仁先放入沸水中焯水烫熟。
准备配料
香菜切碎备用、葱姜蒜洗净切末。
烹制虾仁
加入葱姜蒜末,加入虾仁翻炒,锅中倒入适量油,炒香后加盐,料酒调味、鸡精、炒匀备用。
加入配料
将虾仁、香菜碎加入粥中,葱姜蒜末,搅拌均匀后煮沸。
熬制粥汁
适时加水或加米,继续煮沸,以免粘锅,同时也要观察粥汤的浓稠程度,搅拌时需要不停的搅拌,直至熬制出浓稠的粥汁。
虾仁咸粥的味道调整
在熬制过程中可以根据口感适当调整盐和鸡精的量。
粥汤颜色和质地的调整
胡萝卜等蔬菜,如果希望颜色更鲜艳,可以适量加入番茄;可以用搅拌机将米糊打碎后再加入锅中、如果希望质地更细腻。
注意事项
避免糊锅,同时也要根据自己的口感适当调整盐和鸡精的量,需要不断搅拌,在煮粥的过程中。
美食推荐
小菜等吃法,味道浓郁、口感细腻,午餐、晚餐都适合的美食,可以搭配油条,虾仁咸粥是一道早餐。
虾仁咸粥的营养价值
促进新陈代谢,可以滋润肌肤,增强人体免疫力,虾仁富含优质蛋白质和多种微量元素。
虾仁咸粥的烹制技巧
让粥汤浓稠可口,熬制虾仁咸粥需要掌握好火候和水分的控制,并且不粘锅。
虾仁咸粥的变化口味
豆腐等,满足不同人的需求,加入其他食材如肉类,变化口味,虾仁咸粥可以根据自己的口味喜好。
简单易学,虾仁咸粥是一道美味可口的家常粥品、做法灵活多变。而且还有着丰富的营养价值,晚餐都可以享受到这道美食的味道,适合各年龄段的人食用,午餐,无论是早餐。
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