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而且富含多种维生素和矿物质,香菇与芦笋是两种营养价值非常高的食材,它们不仅味道鲜美。不仅可以提高营养价值,还能产生出丰富的口感和美食体验、而将这两种食材进行搭配。让你在品尝美食的同时享受健康、下面介绍以香菇芦笋为主材料的多样做法。
1.香菇芦笋炒鸡肉
香气四溢,这道菜不仅色泽鲜艳,而且口感也十分丰富。用盐和胡椒粉进行腌制、接着将香菇和芦笋洗净切好备用,首先将鸡肉切成块状。接着放入香菇和芦笋翻炒均匀即可、再放入鸡肉块煸炒至变色,用油将葱姜爆香。
2.芦笋香菇炖鸡汤
这是一款非常适合秋冬季节的营养汤品。然后煮沸后转小火慢慢炖煮,料酒和其他调味品、将鸡肉切块、和洗净的香菇和芦笋放入锅中加水、加入适量的盐,姜片。最后放入适量的葱花即可。
3.香菇芦笋炒虾仁
口感清爽、搭配香菇和芦笋,这道菜以虾仁为主材料。切成段状备用、首先将虾仁剥皮去沙线。用油将姜末爆香,再加入香菇和芦笋一起翻炒即可、将香菇和芦笋洗净切好、加入虾仁煸炒至变色。
4.芦笋香菇青豆炒蛋
这是一款非常适合早餐食用的美味料理。青豆烫熟备用,将蛋液打散备用、将芦笋和香菇切好。最后倒入蛋液翻炒均匀即可、用油将青豆,香菇,加入盐和胡椒粉调味,芦笋一起翻炒均匀。
5.香菇芦笋煎饺
然后和肉馅混合搅拌均匀备用,将香菇和芦笋切成碎末,加入适量的韭菜、葱花等调料。放入适量的馅料,将饺子皮放平、包成半月形并压扁。最后用油将煎饺煎至两面金黄即可。
6.芦笋香菇烤鸡腿
这是一款非常适合做为晚餐的健康料理。将芦笋和香菇洗净切好,将鸡腿肉用盐和胡椒粉腌制。加入适量的橄榄油和其他调味料,将鸡腿肉和蔬菜放入烤盘中,放入烤箱中烤至金黄色即可。
7.香菇芦笋焗海鲜
口感鲜美,搭配香菇和芦笋、这道菜以海鲜为主材料。将香菇和芦笋切好,首先将海鲜烫熟备用。撒上适量的芝士,用油将洋葱末炒香、倒入烤盘中,再放入海鲜和蔬菜拌匀、放入烤箱中烤至金黄色即可,加入面粉和牛奶一起煮至浓稠状。
8.芦笋香菇三文鱼卷
这是一款非常适合做为正餐的美味料理。香菇和其他蔬菜,铺上芦笋,将三文鱼片放在案板上,卷起来并用齿签固定。放入烤箱中烤至金黄色即可、加入适量的橄榄油和其他调味料、放入烤盘中。
香菇芦笋的多样做法让我们看到了菇菜搭配的美妙和口感的丰富性。都能给我们带来美味和营养、还是焗海鲜、煮饺子、无论是炖汤。香菇芦笋的搭配为我们提供了更多的可能性,在健康饮食的道路上。
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