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而且营养丰富,深受人们喜爱,不仅味道好、香菇土豆丝是一道常见的家常美食。我将为大家介绍一种简单易做的香菇土豆丝的做法,今天。
一、准备材料
1.鲜香菇250克
2.土豆250克
3.葱姜适量
4.盐、鸡精适量
5.植物油适量
二、切制材料
1.将香菇去蒂,切成小块;
2.用清水冲洗干净,将土豆洗净去皮切成细丝;
3.将葱姜切成细末备用。
三、香菇预处理
用厨房纸巾擦拭干净,切成小块、去掉蒂部,香菇不宜用水清洗。
四、准备锅和油
放入葱姜末炒香,锅加热后倒入植物油。
五、加入香菇翻炒
鸡精调味,香菇放入锅中翻炒,加少量盐、保持中火炒至香味出来即可。
六、加入土豆丝
翻炒均匀、将切好的土豆丝放入锅中。
七、继续翻炒
让土豆丝均匀受热,不停地翻炒,避免粘锅。
八、加水煮熟
大火煮开,水分收干,直至土豆丝变软,改小火继续焖煮10分钟左右,倒入适量的水。
九、淋上生抽
起锅前淋上少量生抽调味。
十、起锅装盘
盛出即可,口感鲜美。
十一、营养搭配
可以与红枣,味道更佳,莲藕等食物搭配食用,南瓜、香菇土豆丝的蛋白质和碳水化合物含量较高。
十二、香菇的健康功效
养颜美容等多种功效、降血脂,香菇具有抗癌,降血压。
十三、土豆的健康功效
可以提供人体所需的能量和营养物质、维生素和矿物质、土豆含有丰富的淀粉质。
十四、注意事项
影响口感,烹饪时要掌握好火候,避免煮烂或炒过头。
十五、
简单易做,香菇土豆丝是一道营养丰富的美食,味道香浓,深受人们喜爱。制作出更加美味的佳肴,我们可以加入一些自己的创意和调料、在烹饪过程中。
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