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而用香菇五花肉豆角炒黑米饭,无论是口感还是味道都非常不错、做一道美味可口的菜肴是我们每个人都希望做到的。接下来我们就一起来了解如何制作这道美味的菜肴吧。
准备材料
并将它们洗净备用、五花肉和豆角等食材、香菇、准备好一些黑米饭。
煮黑米饭
然后用大火煮开,加入适量的水、将黑米饭放进锅里。继续煮大约25分钟左右,煮开之后将火调小。将黑米饭留在锅里焖约10分钟左右,然后关火。
切食材
将香菇、五花肉和豆角分别切成小块。
将五花肉煸炒
用大火煸炒、直至五花肉表面变得焦黄色、先将五花肉放入锅中。
加入香菇和豆角
直至食材变软,将切好的香菇和豆角放入锅中,继续翻炒。
加入黑米饭
继续翻炒,与五花肉、香菇和豆角混合在一起,将煮好的黑米饭放进锅里。
加入适量酱油
翻炒均匀、倒入适量的酱油。还可以加入一些盐,如果感觉盐分不够。
加入适量白胡椒粉和食用油
搅拌均匀,加入适量白胡椒粉和食用油。
加入葱花和姜末
翻炒均匀,最后加入适量的葱花和姜末。
出锅
可以将锅中的菜肴装入盘中,即可上桌食用,待食材全部翻炒均匀之后。
黑米饭的好处
它含有丰富的蛋白质,黑米饭是一种营养丰富的食品、矿物质和维生素。补肾和抗衰老等作用,而且它还具有补血。
香菇的好处
预防肝癌等多种疾病,能够提高人体免疫力,促进新陈代谢,香菇中含有多种氨基酸和微量元素。
五花肉的好处
能够提供人体所需要的能量、对身体健康有益、还含有丰富的B族维生素和铁质等元素,五花肉中富含优质蛋白质和脂肪。
豆角的好处
预防便秘和结肠癌等疾病、豆角中含有丰富的膳食纤维和多种矿物质,能够降低胆固醇。
它不仅口感好,而且还有很多健康的好处、香菇五花肉豆角炒黑米饭是一道非常美味可口的菜肴。让生活更加美味可口,希望大家可以尝试着制作这道菜肴。
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