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我们在追求健康的同时也不希望失去美味,作为素食主义者。我给大家介绍一款简单易做的素菜佳肴——香菇西芹,今天。不仅有营养价值、它是一道清爽可口的炒菜,还能让你在尝到它的时候爱上它。我将为大家分享这道美味佳肴的做法,下面。
一:选材
我们首先需要选购新鲜的食材、为了制作出美味的香菇西芹。这两种食材的搭配可以让菜肴更加美味可口,选择不含腥味的新鲜香菇和嫩绿色,质地脆嫩的西芹。
二:准备工作
我们需要对选购回来的食材进行清洗和切割处理,在开始做香菇西芹之前。然后切成薄片,将香菇的蒂部切掉;约1寸长、将西芹切成小段。
三:热锅预热
需要先把锅加热至中火,让它预热约1、在制作香菇西芹之前-2分钟。这样可以让烹饪过程更加顺畅。
四:加油爆香
这样可以使菜肴更加香味十足,待油热之后加入葱姜蒜爆香,在热锅中倒入油。
五:加入香菇
并不断翻炒,以便让香菇的水分挥发出来,将切好的香菇放入锅中。这样可以让香菇更加鲜美可口。
六:加入西芹
让西芹变得柔软嫩滑、并且吸收香菇的味道,这样可以让菜肴味道更佳、将切好的西芹放入锅中继续翻炒。
七:调味品加入
鸡精,根据个人口味适当调整,在炒好的香菇西芹中加入少量盐,胡椒粉等调味品。还能增加食欲、这些调味品不仅可以让菜肴味道更加鲜美。
八:加入生抽
这样可以让菜肴味道更加浓郁,在菜肴快炒好的时候,加入少量生抽提香。
九:加入芝麻油
搅拌均匀即可,在最后的关键时刻,加入少量芝麻油。口感更加细腻,这样可以使菜肴更加香气四溢。
十:取出上盘
增加食欲,炒好的香菇西芹要取出并放在盘子里面,这样可以使它更加美观可口。
十一:点缀装饰
可以在菜肴的上面撒上少量葱花,这样可以增加菜肴的层次感和口感,为了让香菇西芹更加美观大方。
十二:品尝
鲜香可口,尝一口,不仅有营养价值、炒好的香菇西芹现在可以食用了、你会惊喜地发现它口感清爽爽口,还是一道的美食。
十三:香菇的健康功效
它具有抗肿瘤,是素食主义者的健康之选,香菇是一种富含营养成分的食材,增强免疫力等多种保健功效,降血糖。
十四:西芹的营养价值
降血脂等功效,是一种健康美味的食材,膳食纤维等多种营养成分,维生素C、具有清热解毒,西芹富含钾。
十五:
鲜香可口,香菇西芹是一道简单易做的素菜佳肴,还具有丰富的营养成分和健康功效,它不仅口感清爽爽口。这道素炒新潮可以让你在短暂的休息时间中享受到美味的佳肴,在忙碌的工作中。
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