如何制作香菇油菜包（营养丰富）

美味可口的家常小吃，香菇油菜包是一道营养丰富。而且制作简单，它不仅风味独特、适合家庭日常食用、成本低廉。将为大家详细介绍如何制作这道美食，下面。

一、准备食材：姜蒜等、香菇，油菜、主要包括面粉。

然后醒发30分钟、调制成柔软有弹性的面团，要准备好面粉和适量的清水。将油菜和香菇清洗干净、同时、切碎成小粒；姜蒜切末备用。

二、制作馅料：鸡精等调味料搅拌均匀，将油菜、香菇，姜蒜等加入适量的盐。

鸡精等调味料，将切碎的油菜和香菇放入碗中，搅拌均匀后静置片刻、让馅料更加入味、加入适量盐。

三、制作包子皮：切成适当大小的小面团搓圆后压扁、将醒发好的面团揉成长条状。

再用手掌心将其压扁成薄片，用手掌心搓圆，然后切成适当大小的小面团，将醒发好的面团揉成长条状。

四、包馅：香菇馅料放入包子皮中、将油菜，将包子用力揉圆。

然后将包子用力揉圆、使馅料均匀分布，将制作好的馅料放入包子皮中。

五、蒸包：用旺火蒸约15分钟即可、将包子放入锅中。

用旺火蒸约15分钟左右，将包子放入已经烧开的蒸锅中、直到表面变白即可。

六、调制香菇油菜酱料：搅拌均匀，将香菇，油菜等食材加入适量调味料。

油菜等食材加入适量调味料，醋、酱油等、将切好的香菇，例如盐，糖、搅拌均匀即可。

七、油菜香菇包装：配上香菇油菜酱，将蒸好的香菇油菜包装入盘中，即可食用。

即可上桌食用，将蒸好的香菇油菜包装入盘中、配上香菇油菜酱料。

八、香菇油菜包的营养价值：具有丰富营养价值、含有多种维生素及矿物质。

能有效提高免疫力，尤其是维生素B，D，E等，增强体质，香菇油菜包内含有丰富的维生素及矿物质。

九、香菇的功效：防癌抗癌，降低胆固醇。

不仅有助于降低胆固醇，香菇是一种非常营养的食材，还具有抗氧化和防癌抗癌的作用。

十、油菜的功效：促进新陈代谢，保护肝脏。

预防贫血等，油菜富含多种维生素和矿物质，促进新陈代谢，可以保护肝脏。

十一、姜的功效：预防感冒，驱寒暖身。

是制作香菇油菜包中不可或缺的佐料之一，可以预防感冒和提高身体免疫力、姜具有较强的驱寒暖身作用。

十二、盐的作用：调味，防腐。

帮助食品保存、盐是调味食品中不可缺少的一种调料，同时也能起到防腐的作用。

十三、鸡精的功效：提高免疫力，增加食欲。

还能提高人体的免疫力，增强体质，鸡精是一种常用的调味料，它不仅可以增加食欲。

十四、香菇油菜包适合人群：适合所有人群食用。

健康的家常小吃，适合所有人群食用，老人等身体需要多种营养的人群、特别是儿童、香菇油菜包是一道非常营养。

十五、美味的家常小吃，香菇油菜包是一道非常营养。按照步骤来制作即可，我们只需要准备好食材，非常简单易做。感受它带来的美味和健康，希望大家能够尝试制作这道美食。

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