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它不仅口感鲜美,扒皮鱼干是一道常见的家常菜,而且富含营养。我将为大家分享如何用香煎的方式来制作这道美味佳肴,今天。
准备材料
以备做菜之用,葱段,白糖和清水等材料,盐,料酒,老抽,生抽,姜片,准备好鱼干。
清洗处理鱼干
去掉鳞片和内脏,将鱼干冲洗干净,然后切成约2厘米左右宽的小块。
焯水处理鱼干
去掉表面的血沫和腥味、将切好的鱼干放入开水中焯水一下。
香煎鱼干
煸炒出香味,待油热后加入姜片和葱段,在锅中倒入适量的油,两面煎至金黄色,然后将焯水后的鱼块放入锅中。
调制调料
盐、在小碗中加入适量的料酒,白糖和清水、老抽、搅拌均匀后备用、生抽。
翻炒鱼块
翻炒鱼块,让鱼块充分吸收调料的味道、用中小火煮一会儿,将调好的调料倒入锅中。
收汁装盘
将扒皮鱼干装盘,等到汤汁变得浓稠时,淋上汤汁、即可关火。
搭配食材
这样可以丰富口感和营养,豆芽菜等、比如西红柿,扒皮鱼干可以搭配蔬菜一起食用。
注意事项
否则口感会变差,在制作过程中要注意火候的掌握,不要让鱼块焦黑或太干。
特别提示
但是要保证新鲜、如果家中没有鱼干,也可以用其他的鱼类来代替,去掉内脏和鳞片。
适宜人群
因为它富含蛋白质,扒皮鱼干适宜所有人食用,特别是孕妇和儿童,钙质等营养成分。
保鲜方法
可以保存2,制作好的扒皮鱼干可以放入密封袋中、放入冰箱保存-但是不要超过此时间,3天。
营养价值
改善贫血等有很好的作用,对于增强身体免疫力,维生素等营养成分、钙质、扒皮鱼干富含蛋白质。
我们可以轻松制作出一道美味又营养的香煎扒皮鱼干,通过以上步骤。增加家庭的温馨氛围、还可以招待客人、不仅可以在家中享用。
结束语
发掘更多美食佳肴,希望大家喜欢这道家常菜,也希望大家多多尝试。
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