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尤其是β,胡萝卜是一种十分常见的蔬菜、含有丰富的营养成分-有助于预防癌症和心血管疾病,胡萝卜素。那么如何将胡萝卜制作得美味又健康呢?我们就来分享一下家庭简易版的香煎胡萝卜丝饼的做法,今天。
一、材料准备
在做香煎胡萝卜丝饼之前、需要先准备好以下食材:葱花、盐,料酒、面粉,淀粉,胡萝卜,鸡蛋,姜末。
二、胡萝卜处理
然后用刨子将其刨成细丝状、将洗净的胡萝卜去皮,注意不要刨太粗或太细。
三、面粉和淀粉调和
搅拌均匀备用、并加入适量的盐、将面粉和淀粉按照2:1的比例调和。
四、鸡蛋的打散
将鸡蛋打散,备用。
五、葱花和姜末处理
备用,将姜末剁碎,将葱花洗净切碎。
六、制作面糊
搅拌均匀,将调好的面粉和淀粉倒入打散的鸡蛋中、直至成为比较稠的面糊。
七、加入香料
搅拌均匀,再倒入适量的料酒,将葱花和姜末加入面糊中。
八、加入胡萝卜丝
搅拌均匀,将处理好的胡萝卜丝加入面糊中。
九、热锅预热
先不放油、将锅加热至六七成热即可,将平底锅放在火上。
十、加油煎饼
用勺子压扁成小饼,待底部煎至金黄色后翻面继续煎、在预热好的平底锅中倒入适量的油,每次可煎两个、倒入一勺面糊。
十一、煎至两面金黄
放入盘子中备用,煎饼的两面都煎至金黄色后捞出。
十二、煮面汤
捞起放入碗中,再放入意大利面煮熟,放入适量盐,鸡精,胡椒粉、将汤锅加水烧开。
十三、浇汁和配菜
并将香煎胡萝卜丝饼摆放在面汤旁边,浇上热汤,将煮好的面条放在碗里。可以根据个人口味搭配其他蔬菜或配菜。
十四、享用美食
感受香气四溢,将配好的香煎胡萝卜丝饼和面汤一起品尝、口感Q弹的美妙。
十五、
美味可口的香煎胡萝卜丝饼,通过以上步骤、不但可以满足我们的味蕾,我们就可以轻松制作出健康营养,更可以满足身体的需求。享受美食的同时也要关注自己的健康,希望大家可以尝试一下。
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