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吃得好才有力气去工作和学习,早餐是一天中最重要的一餐。很多人都会选择买早餐解决问题,在繁忙的生活中。只要掌握一些简单的厨艺技巧,自己在家制作一份美味、但其实,实惠的早餐也并不难,健康。我就来介绍一道口感松软,香气浓郁的香煎韭菜鸡蛋饼,今天。
一、准备食材
我们要准备好必要的食材:胡椒粉,花生油、盐、韭菜,鸡蛋,面粉。
二、将韭菜洗净切碎
用刀将其切碎,将清洗干净的韭菜放到案板上。也可以用剪刀剪成小段,如果嫌切不方便。
三、打散鸡蛋
用筷子或叉子轻轻打散,将鸡蛋打入碗中。
四、将面粉加入碗中
将面粉放入另一个碗中。
五、将韭菜、鸡蛋和面粉混合
加入适量的盐和胡椒粉、用筷子或叉子搅拌均匀,打散的鸡蛋和面粉放在同一个碗中,将切碎的韭菜。
六、加入清水
继续搅拌至混合物变得稍微稀薄一些,加入适量清水,搅拌均匀后。
七、倒入平底锅煎饼
用铲子摊成薄饼状,将平底锅加热,倒入混合物、加入适量的花生油。小火煎至两面金黄色。
八、反面煎饼
继续煎至另一面金黄色,将煎好的一面翻过来。所以要小心掌握火候、因为韭菜不易熟。
九、出锅装盘
用刀切成小块,摆放整齐,即可装盘、将香煎好的韭菜鸡蛋饼放在盘子里。
十、香煎韭菜鸡蛋饼的口感
口感非常好,而且还有浓郁的韭菜香味、韭菜鸡蛋饼煎好后,内里柔软,外皮香脆。是很多人的,既营养又美味。
十一、香煎韭菜鸡蛋饼的营养价值
钾等营养元素,促进消化和利尿,能够增强免疫力,韭菜富含纤维素、维生素C。对身体健康有着很好的促进作用、含有多种必需氨基酸、鸡蛋则是一种优质蛋白质食品。
十二、香煎韭菜鸡蛋饼的制作技巧
1.韭菜切得越碎,口感越好。
2.可以使饼煎出来更加松软,加入适量的水。
3.不能过早翻面,否则会煎糊、煎的时候火候要掌握好。
4.避免煎坏、要用锅铲轻轻翻面。
5.才能更好地入口、煎好的饼一定要切成小块。
十三、香煎韭菜鸡蛋饼的食用方法
1.营养更丰富、作为早餐搭配牛奶或豆浆食用。
2.搭配凉拌菜或者腌菜作为午餐的一道菜品。
3.和一杯热茶一起享受,也可以当做下午茶的小点心。
十四、香煎韭菜鸡蛋饼的变化
1.可以加入火腿肠或培根增加口感。
2.配上蒜泥酱或沙拉酱作为卷饼食用、也可以将煎好的饼卷起来。
3.变成三明治食用、或者将煎好的饼片成两半、夹上自己喜欢的蔬菜或肉类。
十五、
香气浓郁的美食,口感松软,香煎韭菜鸡蛋饼是一道营养丰富,做法简单。掌握好煎饼的技巧,就可以在家享受到美味的早餐,只需要准备好食材。享受美味与健康的生活,让我们一起学会制作香煎韭菜鸡蛋饼。
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