清爽美味的香梨玉米羹（做法简单，食材易得，营养丰富，暑假必吃！）

人们总是想要吃些清凉解暑的食物，天气炎热、盛夏时节。营养丰富，味道清爽的香梨玉米羹，今天我来给大家介绍一道简单易做。美味可口，是一道暑假必吃的甜品，都能轻松制作，无论是在家中还是在宿舍里！

一、准备食材

冰糖和清水即可，只需要香梨，这道甜品所需的食材非常简单，玉米。其中香梨和玉米可以根据个人口味和需求来定量。

二、洗净去皮

并去掉外层皮、将香梨和玉米都要彻底洗净。可以将其削皮后切成小块，这样更容易煮熟，对于香梨来说；可以将其切成小段或者直接将粒子剥离出来、而对于玉米。

三、煮玉米

煮开后转小火继续煮15分钟左右，直到玉米变软，加入适量清水，将玉米粒子放入锅中。

四、加入香梨

加入切好的香梨块，当玉米煮好后，继续煮10分钟左右、直到香梨也变软。

五、加入冰糖

加入适量冰糖，等到香梨变软后。但是过甜会影响口感，如果觉得不够甜可以再加一些。

六、继续煮

继续煮5分钟左右，让整个汤汁变得更加浓稠、将冰糖加入后，让冰糖彻底融化。

七、待凉

这样喝起来更加清爽、放入冰箱中冷藏一下，将做好的香梨玉米羹待凉后。

八、享用

就可以拿出做好的香梨玉米羹来享用了，当你感到口渴时。也可以当做饮料来喝、它既可以当做甜品来吃。

九、适量食用

但是也不能贪多嚼不烂、虽然香梨玉米羹口感。适量食用才能更好地发挥它的营养价值。

十、香梨的好处

帮助排毒等多种功效，抗氧化、香梨富含维生素C和纤维素，有润肺止咳。

十一、玉米的好处

高纤维的食品，玉米是一种低脂，增强免疫力，能够帮助降低胆固醇和血糖。

十二、冰糖的好处

能够滋补身体，补充能量，冰糖富含多种氨基酸和矿物质。

十三、饮食注意

避免过多摄入油腻和高热量的食品，在享用香梨玉米羹时，建议搭配清淡的饮食。

十四、甜品推荐

还有很多其他的甜品可以解暑、除了香梨玉米羹之外。西瓜冰棒等、比如芒果冰沙。

十五、

制作简单的甜品，香梨玉米羹是一道营养丰富。还有润肺止咳的功效，它不仅可以解暑。就可以在炎炎夏日里享受到一份清爽可口的美食，只要按照上述步骤制作。

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