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那么以香芒牛肉焖豆腐来满足你的需求将是个不错的选择,如果你正在寻找一道美味健康的菜肴来丰富你的餐桌。同时也有着的口感和浓郁的香气、这道菜有着丰富的蛋白质和营养元素,它完美地结合了牛肉和豆腐,让你在品尝过后无法忘怀,再加上香芒的点缀。
一:准备食材
在开始制作这道美味佳肴之前,我们需要准备好食材:糖,黄瓜,盐、生抽,老抽,料酒,香油和清水、香芒,葱姜蒜,豆腐、牛肉。
二:处理食材
加入一些料酒和盐,腌制10分钟左右,将牛肉洗净后切成小块、搅拌均匀;用开水焯烫后沥干水分,豆腐切成小块;黄瓜洗净切成丝;香芒削皮切成小块。
三:烹饪前的准备工作
将葱姜蒜切末备用。将牛肉倒入锅中翻炒至变色、锅中倒入适量的油,待油热后加入葱姜蒜末煸炒出香味。
四:加入调料
一勺生抽、在牛肉炒至变色后,加入一小勺盐,一勺料酒,半勺老抽和适量的糖搅拌均匀。
五:加入清水
放入焯好水的豆腐,将焖豆腐所需要的水倒入锅中,焖煮5分钟左右,大火烧开后转小火。
六:加入黄瓜
继续焖煮2分钟左右,让黄瓜的味道和汁水充分渗透到菜肴中,将处理好的黄瓜丝放入锅中。
七:加入香芒
让香芒的味道充分融入菜肴中,待豆腐和黄瓜都煮熟后,大火翻炒、加入香芒,同时让菜肴更加美观。
八:调整口味
让菜肴更加浓郁的香气、最后加入适量的香油调味、根据个人口味调整盐的量。
九:佐餐建议
让你品尝到不同的口感和滋味,这道菜肴可搭配米饭或者面食一起食用。
十:口感特点
再加上香芒和黄瓜的点缀、还有鲜嫩多汁的牛肉,清新爽口,让整个菜肴口感丰富,这道菜肴有着嫩滑的豆腐。
十一:营养成分
能够提高体力和免疫力、牛肉是一种富含蛋白质和铁元素的食材;富含大量的蛋白质和钙元素,豆腐则是一种营养价值极高的食材,能够帮助我们保持健康。
十二:健康功效
同时也有助于降低胆固醇,这道菜肴具有美容养颜的功效,保护心血管和预防癌症等健康功效。
十三:制作技巧
以免煮烂豆腐影响口感,火候一定要掌握好,在焖豆腐的过程中;让菜肴更加符合自己的口味、调味的时候也要根据个人口味进行调整、同时。
十四:
味道清新,口感丰富、它将牛肉和豆腐巧妙地结合起来,加入黄瓜和香芒的点缀,以香芒牛肉焖豆腐是一道美味又健康的菜肴、适合各种人群食用。
十五:希望大家尝试
享受它带来的美妙口感和健康功效、希望大家可以尝试制作这道菜肴。
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