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我们总想吃些清爽又美味的海鲜、每到夏日、而黄花鱼是不错的选择之一。以香柠煎黄花鱼,在众多烹饪方法中。我将为大家详细介绍制作香柠煎黄花鱼的方法,接下来。
一、准备食材——黄花鱼
矿物质等营养成分,黄花鱼是一种营养丰富的鱼类,富含优质蛋白质和多种维生素。切勿选购腥味较大或肉质不结实的鱼,选择新鲜的黄花鱼非常重要。
二、处理黄花鱼
鳞片和鱼头、去除内脏、将黄花鱼宰杀干净后,将鱼身洗净备用。
三、准备香柠汁
将其榨出汁水备用,取1~2颗柠檬。可根据个人口味加适量糖和盐。
四、黄花鱼腌制
让其入味,将处理好的黄花鱼身上涂抹适量的盐和胡椒粉、腌制20分钟左右。
五、裹上面粉
注意裹匀、将腌制好的黄花鱼裹上面粉、这样可以增加鱼的口感。
六、热锅爆炒
煎至两面金黄色即可,在热锅中倒入适量油、等油热后将裹好面粉的黄花鱼放入锅中煎炸。
七、加入香柠汁
倒入事先准备好的香柠汁、用小火焖煮1~2分钟,当黄花鱼两面煎炸金黄后。否则鱼肉会变硬、注意不要煮太久。
八、装盘
最后淋上少量香柠汁即可,将香柠煎黄花鱼装盘。
九、调节口感
可再加适量糖和盐调节口感,如果觉得香柠汁过于酸。
十、增加食欲
还能调节口感、既能增加食欲,可在香柠汁中加入适量蜂蜜。
十一、搭配菜肴
炒饭等菜肴,口感更佳、香柠煎黄花鱼可搭配凉拌黄瓜。
十二、食用注意
食用时需小心谨慎,黄花鱼含有细小的骨刺,以免误食。
十三、黄花鱼的功效
是夏季养生的好选择,生津止渴、黄花鱼具有清热解毒,健脾开胃等功效。
十四、香柠煎黄花鱼的美味
特别适合夏季食用,还有清新的柠檬香味、香柠煎黄花鱼不仅口感。
十五、
制作方法简单易学,值得尝试、香柠煎黄花鱼是一道既美味又健康的菜肴。希望大家能够成功制作出一道口感的香柠煎黄花鱼。
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