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小米蛋黄粥的制作方法(健康易做的早餐佳品)

游客 2024-01-25 12:27:01 美食大全 101 ℃

是很多人喜欢的选择,易于消化的早餐佳品,小米蛋黄粥是一道营养丰富。就可以在家中享受美味的早餐了,制作小米蛋黄粥并不难,只需要准备好材料和一些简单的工具。本文将为您详细介绍制作小米蛋黄粥的方法及其相关注意事项。

小米蛋黄粥的制作方法(健康易做的早餐佳品)

准备材料

两个鸡蛋、准备好半杯小米,适量水和白糖。

清洗小米

直到水变浑浊,将小米放入盆中,用手揉搓,倒入清水,然后将水倒掉。重复此过程3-直到水清为止、4次。

小米蛋黄粥的制作方法(健康易做的早餐佳品)

泡小米

浸泡30分钟、将洗干净的小米放入碗中,加入适量清水。

打散鸡蛋

用筷子或打蛋器搅拌均匀,将两个鸡蛋打入碗中。

准备锅子

倒入适量清水、将锅子放在火上、烧开后将小米倒入锅中,用中小火煮熟。

小米蛋黄粥的制作方法(健康易做的早餐佳品)

加入鸡蛋

煮至鸡蛋熟透,当小米煮熟后,将鸡蛋液倒入锅中,用筷子搅拌均匀。

加入白糖

用筷子搅拌均匀,当鸡蛋熟透后,加入适量白糖。

关火

再用中小火煮2,加入白糖后-3分钟即可关火。

盛出

让其冷却一会儿,将小米蛋黄粥倒入碗中。

配菜

在小米蛋黄粥中加入一些自己喜欢的配料,香菜等,可以根据个人口味、如葱花。

注意事项1

避免粥底粘锅,煮小米蛋黄粥时要用中小火。

注意事项2

避免出现鸡蛋凝固的情况,在加入鸡蛋液时一定要搅拌均匀。

注意事项3

避免白糖成块,加入白糖的时候要分几次加入,搅拌均匀后再加入下一次。

小米的功效

对心脑血管疾病有一定的预防作用,有助于降低胆固醇和血压、小米是一种低脂肪,高纤维的粮食。

相信大家已经掌握了制作小米蛋黄粥的方法、通过本文的介绍。而且营养丰富,易于消化、小米蛋黄粥不仅简单易做,是一道健康美味的早餐选择。

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