小米红枣银耳粥的制作方法（健康美味，轻松自制）

口感细腻的美食，小米红枣银耳粥是一道营养丰富。还能够调节人体的生理功能、它不仅有助于滋养身体。本文将为大家详细介绍小米红枣银耳粥的制作方法。

一、准备材料

包括小米、需要准备好所需的食材，水和冰糖等，在制作小米红枣银耳粥之前，银耳，红枣。

二、清洗小米

加入适量的清水，将小米倒入盆中，用手轻轻搓洗，重复操作2，然后倒掉水-直到水变清澈，3次。

三、泡发银耳

泡发后洗净，将银耳放入碗中、加入适量清水浸泡20分钟左右。

四、煮小米粥

大火煮开后转小火煮20、加入适量的清水，将清洗好的小米倒入锅中-期间需要经常搅拌，30分钟、直到小米变得烂熟。

五、加入红枣

与小米一起煮沸，加入锅中、将洗净的红枣去核。

六、加入银耳

同时搅拌均匀，将泡发好的银耳撕成小块，加入锅中煮沸。

七、加入冰糖

等待冰糖完全融化即可、适量加入冰糖搅拌均匀、根据口味喜好。

八、关火

可以关火，当小米粥的颜色呈现出淡淡的棕色时，然后再焖5-让小米粥更加浓稠，10分钟。

九、盛出食用

在上面撒上适量的核桃粉或者果仁碎，将煮好的小米红枣银耳粥盛出，这样做既美观又美味。

十、小贴士

可以事先泡一下，为了让小米煮的更快。这样会让小米更加饱满、可以将小米在锅中焙炒一下，如果时间充裕。

十一、营养价值

对于女性朋友来说是非常适合的一款营养食品，强身健体等功效，小米红枣银耳粥具有滋补养生，养颜美容。

十二、适宜人群

面色暗淡的女性，更应该多食用这种营养食品，小米红枣银耳粥适合各个年龄段的人食用、尤其是血虚体弱。

十三、注意事项

防止糊底、需要经常搅拌，在制作小米红枣银耳粥的过程中。以免过早溶解影响口感，在加入冰糖时也要注意火候。

十四、结语

营养丰富的美食，而且有很多的健康功效，小米红枣银耳粥是一道简单易制作、它不仅口感细腻。享受美食的同时也提高自己的健康水平，希望大家能够多加尝试。

十五、分享

让更多人能够体验到这道美味佳肴的魅力，如果您喜欢本文所述的小米红枣银耳粥的制作方法，请分享给身边的朋友或者家人！

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