小米梨粥，宝宝的健康辅食（适合6个月以上宝宝食用的小米梨粥，营养丰富，易于消化吸收）

辅食是不可或缺的一部分、在宝宝的成长过程中。营养丰富，而小米梨粥是许多家长都喜欢选择的一种健康，易于消化吸收的辅食。本文将分享给大家如何制作小米梨粥。

准备食材——小米、梨、水。

1个梨子和适量的清水，准备好约20克的小米。

小米的处理。

然后用清水洗干净、先将小米放入清水中浸泡30分钟。

梨子的处理。

切成小块备用、将梨子去皮去籽。

煮小米粥。

开火煮沸后改为小火煮20，将处理好的小米和适量的清水放入锅中-至小米变软烂、25分钟。

加入梨子。

继续小火煮10，再次煮沸，将处理好的梨子加入煮好的小米粥中-15分钟。

熬粥技巧——焖煮。

可以选择焖煮的方式、为了让小米更容易煮烂。盖上锅盖焖煮，即将煮开的小米粥改为小火。

小米的功效。

维生素B和微量元素、小米含有丰富的膳食纤维，对宝宝的健康成长有很大帮助。

梨子的功效。

能够起到润肺，对宝宝的呼吸系统有很大帮助，清热解毒的作用、梨子富含果胶和维生素C。

小米梨粥的营养组成。

碳水化合物、微量元素等多种营养成分、脂肪、小米梨粥中含有蛋白质，为宝宝提供全面均衡的营养、维生素。

小米梨粥的口感。

滑润、小米梨粥细腻、梨子的甜味能够让宝宝更容易接受。

小米梨粥的食用方法。

以避免烫伤宝宝的口腔，建议将小米梨粥放凉后再喂食。

小米梨粥的保存方法。

但是不要超过24小时、制作好的小米梨粥可以保存在冰箱中。

小米梨粥的适宜年龄。

但是也要根据宝宝的实际情况来确定，小米梨粥适合6个月以上的宝宝食用。

小米梨粥的注意事项。

以及宝宝是否有过敏反应等问题、要注意食材的质量和卫生条件，在制作小米梨粥时。

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易于消化吸收，口感柔滑的健康辅食、小米梨粥是一种营养丰富，对于宝宝的健康成长有很大帮助。以及宝宝的实际情况和反应，要注意食材的质量和卫生条件，在制作和食用小米梨粥时。

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