网站首页 > 美食做法 正文
除了作为摆设装饰家里之外，秋天是南瓜最丰收的季节，南瓜还可以用来制作美食。美味可口的汤品、小米南瓜羹是一道营养丰富，既适合老人孩子，也适合办公室白领。
准备食材
生姜、花椒油等食材准备齐全，小米，新鲜南瓜，盐，鸡精，葱末。
将南瓜去皮切块
然后将南瓜肉切成小块备用、先将南瓜去皮。
小米淘洗准备
用冷水泡一会儿备用、将小米淘洗干净。
锅中加水烧开
然后放在火上烧开，将锅中加入适量清水。
南瓜入锅焯水
将切好的南瓜放入锅中焯水，等水开后，煮至软烂即可捞出备用。
小米放入锅中煮熟
约需15，将泡好的小米放入焯水过的锅中煮熟-20分钟。
将南瓜打成泥
将焯水过的南瓜肉放入料理机中打成泥状备用。
生姜和葱末切好
将生姜和葱末分别切好备用。
花椒油热锅爆香
然后将葱末和姜末放入锅中爆香，将适量花椒油放入锅中加热。
加入南瓜泥
搅拌均匀，将打好的南瓜泥倒入锅中。
加入小米汤
搅拌均匀，煮开后转小火炖10分钟，将小米汤倒入锅中。
加入盐和鸡精调味
根据个人口味适量添加，加入适量盐和鸡精调味。
撒些葱花点缀
提升食欲和口感，将葱花撒在小米南瓜羹上面。
出锅装盘
看着鲜艳美丽，食欲大开，小米南瓜羹炖好后就可以出锅装盘。
而且制作简单易行，小米南瓜羹是一道又健康又美味的汤品、营养丰富。又能提升身体健康，在家中或者办公室里做一碗小米南瓜羹，既能口福满足。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-11-22 清炒蒜苗蛏子的家常做法（健康美味）
- 2024-11-22 蒜苗蛋炒饭的做法（健康美味）
- 2024-11-22 蒜苗豆干炒肉，美味又健康（掌握这些技巧）
- 2024-11-22 蒜苗豆干炒肉丝（健康美味的家常菜）
- 2024-11-22 蒜苗发面千层饼的制作方法（做出口感脆嫩）
- 2024-11-22 口感清香，营养丰富——以蒜苗干豆腐的做法（蒜香四溢）
- 2024-11-22 蒜苗胡萝卜炒腊肠美味做法（家庭美食）
- 2024-11-22 咸菜蒜苗回锅肉的做法（家常美食）
- 2024-11-22 尝鲜美味，学做蒜苗鸡蛋玉米面煎饼（健康营养）
- 2024-11-22 蒜苗鸡胗小炒的做法（清爽美味的家常佳肴）
- 最新文章
-
- 营养美味，做法简单易学（营养美味）
- 美味又营养的甜椒炒鱿鱼圈（健康佳肴烹制秘籍）
- 甜椒胡萝卜焖土豆的做法（美味又健康的家常菜）
- 美味又健康的甜椒辣咖哩鱼块（以健康为出发点）
- 家常美食——甜椒木耳炒肉（健康营养）
- 甜椒牛肉三明治的制作方法（一道简单易学的美食佳品）
- 家常美食——甜椒土豆泥（用心调制）
- 甜椒味章鱼的做法（让你品尝到异国美味的独特风味）
- 甜椒馅饺子的制作方法（手工制作）
- 醍醐味什锦炒面，美味无穷（打造一道香辣可口的炒面佳肴）
- 醍醐味油饭，传承经典美食（一碗香气四溢）
- 蹄膀山药木耳汤，滋补佳品（健康食谱）
- 一道简单易学的家常美食，充满营养与口感（一道简单易学的家常美食）
- 金秋时节，品尝甜金桔的做法（用甜金桔制作的美食）
- 春机解锁（独特口感）
- 热门文章
-
- 特制排骨炖豆角土豆，营养美味一锅完成（健康食材搭配）
- 甜椒牛肉三明治的制作方法（一道简单易学的美食佳品）
- 鲜嫩多汁，让你吃过就爱上的美味（鲜嫩多汁）
- 醍醐味油饭，传承经典美食（一碗香气四溢）
- 一道简单易学的家常美食，充满营养与口感（一道简单易学的家常美食）
- 田七拌海螺，鲜香味美（以田七为主料）
- 教你做一碗香气扑鼻的天麻排骨汤（滋补养颜）
- 甜椒味章鱼的做法（让你品尝到异国美味的独特风味）
- 家常美食——甜椒土豆泥（用心调制）
- 美味又健康的甜椒辣咖哩鱼块（以健康为出发点）
- 学习做天妇罗土豆虾球（简单易学的美食）
- 醍醐味什锦炒面，美味无穷（打造一道香辣可口的炒面佳肴）
- 营养美味，做法简单易学（营养美味）
- 学会做藤椒鱼，吃遍四川川菜（一次完美的尝试）
- 特色焖饭，一锅鲜香满足（用心熬制）
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接