网站首页 > 家常菜谱 正文
南瓜成为了市场上的蔬菜之一，随着秋季的到来。是秋季滋补身体的好选择，而且含有大量的营养成分，而这款小米南瓜绿豆羹不仅口感清甜。让我们一起来学习这款美味的小米南瓜绿豆羹的制作方法吧、下面。
准备材料
小米、南瓜、绿豆、红枣、枸杞、冰糖、清水
去皮去籽
枸杞洗净备用，将南瓜去皮去籽后切成小块，红枣去核。
清洗绿豆
然后再清洗一遍，将绿豆洗净、倒入清水中浸泡两小时。
煮小米
大火煮开后转小火继续煮10分钟、加入适量的清水、将小米放入锅中。
煮南瓜
加入适量的清水，大火煮开后转小火继续煮10分钟，将南瓜放入锅中。
煮绿豆
加入适量的清水，将绿豆放入锅中，大火煮开后转小火继续煮10分钟。
混合糊化
南瓜，绿豆一起倒入搅拌机中打成泥状，将煮好的小米、倒回锅中。
加入红枣、枸杞和冰糖
枸杞和冰糖一起放入锅中，将准备好的红枣。
继续煮沸
转小火继续煮5分钟，将锅中的材料再次煮沸。
搅拌均匀
避免食材粘底，用勺子搅拌均匀。
焖煮
使得食材更加融合，盖上锅盖焖煮20分钟。
关火
20分钟后关火，待凉。
装盘
撒上少量枸杞，将小米南瓜绿豆羹装入碗中。
品尝
让人满足感十足、营养丰富，入感清甜。
富含多种营养成分、制作简单易学，小米南瓜绿豆羹是一款美味清甜的秋季饮品。让你健康过秋，每天一碗。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-09-20 香酥炸鸡的制作方法（口感鲜美）
- 2024-09-20 自制香酥炸鸡块，快乐享受美味小吃（手把手教你制作最佳炸鸡块）
- 2024-09-20 教你如何制作香酥炸鸡柳（美味可口的家常菜）
- 2024-09-20 如何制作美味的五香酥炸肉（一步一步教你制作口感香脆的五香酥炸肉）
- 2024-09-20 美味香酥炸虾球的制作方法（做出美味可口的炸虾球）
- 2024-09-20 香酥炸鱼块的制作方法（如何制作最美味的香酥炸鱼块）
- 2024-09-20 香酥芝麻饼干的制作方法（自制美味小点心）
- 2024-09-20 香酥芝士球的制作方法（脆皮外层包裹着浓郁芝士馅）
- 2024-09-20 香酥猪扒的制作方法（如何制作口感酥脆）
- 2024-09-20 香酥猪排制作的详细步骤和技巧，不容错过（香酥猪排制作的详细步骤和技巧）
- 最新文章
-
- 自制燕麦思慕雪（用健康的食材）
- 燕麦酥鸡柳，美味健康的家常菜（一道家庭健康美食）
- 燕麦酥皮香蕉的美味做法（健康营养的美食）
- 自制清爽美食，美味与健康并存（自制清爽美食）
- 打造营养早餐，做一杯燕麦酸奶（健康饮食）
- 盐焗猪肝的制作方法（健康美味的家常菜肴）
- 如何用盐烤出香脆美味的花生米（盐烤花生米的制作方法及技巧）
- 盐焗凉青豆，清爽夏日必备（简单易做）
- 燕麦提子饼干制作全攻略（健康美味）
- 健康早餐，以燕麦吐司为主（一份简单易做）
- 轻松享受健康美味燕麦西米牛奶（营养丰富）
- 做一份美味的燕麦鲜肉包（做法详解）
- 做燕麦香焦核桃酱网饼，让你轻松拥有美味早餐（简单易学）
- 以油炸燕麦香蕉为主题的美食探究（口感丰富的油炸燕麦香蕉）
- 秋刀鱼的盐焗烹饪法（传统料理技巧与小技巧）
- 热门文章
-
- 香炆五花肉的做法（五花肉的选择与准备）
- 五味小菜的做法（打造美味多彩的口感新体验）
- 小白菜疙瘩汤的制作方法（健康美味）
- 如何制作香甜椰子球（以椰子为主要材料）
- 让你的午餐变得更加丰富多彩，轻松做出好吃又美味的菠萝饭（让你的午餐变得更加丰富多彩）
- 美味又健康的小白菜卷（手把手教你制作营养丰富的小白菜卷）
- 消暑开胃，夏天必备的酸梅汤（制作简单）
- 向日葵——美丽与养护（了解向日葵的生长习性）
- 体验家庭版小吃街——油炸香芋地瓜丸（体验家庭版小吃街——油炸香芋地瓜丸）
- 鲜香可口的小炒菱肉，让你回味无穷（家常菜肴）
- 小肠莲子汤的制作方法（中草药小肠莲子汤的营养功效）
- 自制小包寿司（简单易学）
- 《小白菜骨棒汤，营养滋补兼美味》（以小白菜骨棒汤的做法为例）
- 如何以消化消化简化版的方式学习（用简单易懂的方法掌握知识点）
- 让你大快朵颐的秘制牛肉堡（教你做出口感绝佳的汉堡）
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接