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小米银耳苹果粥的做法(营养丰富,滋润清爽,健康美味的早餐选择)

游客 2024-01-06 09:27:01 原创菜谱 105 ℃

口感清爽,小米银耳苹果粥是一款营养丰富,健康美味的早餐选择。还能够起到滋润肌肤,它不仅能够帮助我们补充营养,增强免疫力的作用。我们将为大家详细介绍这道美味可口的小米银耳苹果粥的制作方法、下面。

小米银耳苹果粥的做法(营养丰富,滋润清爽,健康美味的早餐选择)

一:准备原材料

我们需要准备好以下的原材料:冰糖,水,银耳,苹果、小米。

二:洗净小米

然后用流水冲洗干净,将准备好的小米放入清水中浸泡10分钟。

小米银耳苹果粥的做法(营养丰富,滋润清爽,健康美味的早餐选择)

三:泡发银耳

将准备好的银耳放入清水中浸泡4-直到它变软后取出、6小时。

四:切片苹果

切成小块或薄片备用、将苹果洗净、去皮去核。

五:煮小米

用中火煮沸、将泡好的小米放入锅中,加入适量的水。

小米银耳苹果粥的做法(营养丰富,滋润清爽,健康美味的早餐选择)

六:煮银耳

用中火煮沸,加入适量的水,将泡发好的银耳放入锅中。

七:煮苹果

用中火煮沸,加入适量的水和冰糖,将切好的苹果块放入锅中。

八:混合材料

银耳,苹果汁混合在一起、将煮好的小米。

九:再次加水

用中火煮沸、将混合好的材料加入适量的水。

十:加糖调味

调味即可,根据个人口味,适量加入冰糖。

十一:关火焖煮

放入微波炉或者焖箱中焖煮10,将煮好的粥盛入碗中-20分钟即可。

十二:上菜装盘

可以适当放置一些薄片苹果或者其他水果装饰、将焖好的小米银耳苹果粥盛入碗中。

十三:美食品尝

用温热的方式食用更佳,小米银耳苹果粥煮好后。又可以当做下午茶,它既可以当早餐。增强免疫力、这道美食不仅香甜可口、还能够帮助我们滋润肌肤。

十四:小贴士

1.如果喜欢更加浓稠一些的话,可以适量加入糯米或者芡粉,小米银耳苹果粥的口感清爽;

2.建议不要一起煮,煮小米、以免影响口感和颜色、银耳和苹果汁的时候。

十五:

增强免疫力的作用,还有滋润肌肤、小米银耳苹果粥不仅是一道健康美味的早餐选择。希望大家能够在生活中多多尝试,制作方法简单,原材料易得。

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