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自制小南瓜饼(营养美味,轻松做起)

游客 2024-01-11 09:27:01 家常菜谱 96 ℃

还富含营养成分,小南瓜饼是秋季的特色美食、不仅美味可口。我们就来分享一下自制小南瓜饼的做法,今天。

自制小南瓜饼(营养美味,轻松做起)

选择新鲜的小南瓜:表皮光滑、无损伤的南瓜,去除瓜蒂和籽粒,挑选大小适中。

清洗处理南瓜:用清水冲洗干净,晾干备用、将南瓜去皮切块。

制作南瓜泥:加水煮至软烂,捣成泥状备用、将处理好的南瓜块放入锅中。

自制小南瓜饼(营养美味,轻松做起)

准备面粉和配料:白糖,加入盐,肉桂粉和姜粉等调料搅拌均匀、取一定比例的面粉和小苏打。

混合面糊:不断搅拌至呈糊状,将南瓜泥倒入面粉中搅拌均匀、加入一定量的牛奶和鸡蛋液。

烘烤小南瓜饼:加少量植物油,取适量面糊放入平底锅中,小火煎至两面金黄即可。

自制小南瓜饼(营养美味,轻松做起)

健康食材的好处:南瓜富含膳食纤维,增强免疫力,维生素和矿物质,小南瓜饼是一道营养丰富的美食,有助于调节血糖和血脂。

低热量的特点:适合节食人群食用、热量较低、小南瓜饼的制作过程中不需要添加过多油脂。

多种口味选择:制成多种口味,在制作小南瓜饼时,还可以根据个人口味加入巧克力颗粒、核桃碎等配料。

配合饮品品尝:味道更佳、奶茶等饮品搭配食用,也可以与咖啡,小南瓜饼可以单独食用。

适合各种场合:适合在家庭聚会、朋友聚餐等场合使用、也可以作为小吃放在零食桶中、小南瓜饼制作简单易行。

储存方法:可以保存一周左右、放入冰箱冷藏保存、制作好的小南瓜饼可以放置于密封袋中。

小贴士:煎炸时火力不宜太大,制作小南瓜饼时,否则容易糊底、要注意火候的掌握。

可替代的食材:也可以使用红薯、如果没有南瓜,胡萝卜等其他蔬菜制作类似的小饼干。

口感更加丰富,而且味道美味,自制小南瓜饼不仅健康营养,可以根据个人口味添加不同的配料。赶快动手试试吧,想要享受这道秋季美食的人们!

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