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人们对于健康饮食的关注度越来越高,随着现代生活的加快。尤其是家长们更是希望自己的孩子能够健康成长。便当成为了越来越多人的选择。今天我们就来介绍一下健康可口的小兔子便当的制作方法。
准备材料和器具
首先需要准备好所需要的材料和器具,在制作小兔子便当之前。豌豆、胡萝卜、同时还需要准备兔子造型的模具和刀具,我们需要备好米饭,鸡蛋、黄瓜等新鲜蔬菜。
制作兔子造型米饭
可爱的兔子造型米饭就制作完成了、将煮好的米饭放入兔子造型的模具中、轻轻压实,然后将模具取出。
制作胡萝卜兔耳朵
可爱的兔耳朵就完成了,然后用小刀将其切成兔耳朵的形状,将胡萝卜削成细条形状。
制作黄瓜和豌豆兔眼
再将豌豆放在黄瓜上,可爱的兔眼就做好了,用小刀切出兔眼的形状、将黄瓜切成薄片。
制作兔鼻子和嘴巴
作为兔子的鼻子,将一个鸡蛋煮熟,取出后用小刀将其削成圆形。用小刀将其削成兔子的嘴巴形状、然后将另一个鸡蛋的蛋清和蛋黄分别取出。
准备蔬菜
豌豆留做装饰、将胡萝卜、然后将胡萝卜和黄瓜切成条状,黄瓜和豌豆洗净。
制作小兔子的身体
形成小兔子的身体,将胡萝卜条和黄瓜条交错排列放置在便当盒中。
填充米饭
填充到胡萝卜和黄瓜之间,将制作好的兔子造型米饭放在便当盒中。
加入蔬菜
让小兔子的身体更加丰满,黄瓜和豌豆放入便当盒中、将切好的胡萝卜。
加入小点心
酸奶等,为了让便当更加丰富多彩,可以在便当盒中加入一些小点心、比如水果。
装饰便当
兔鼻子和兔嘴巴分别放在便当盒中,将制作好的兔耳朵,兔眼、装饰出可爱的小兔子形状。
美食品尝
经过精心制作的小兔子便当就完成了。营养均衡、不仅色香味俱佳,而且还能增添孩子们的食欲。
营养价值
碳水化合物,蛋白质,膳食纤维等营养成分,可以帮助孩子健康成长,小兔子便当中含有丰富的维生素。
不同风味
鸡肉,制作出不同可爱的小动物造型,小兔子便当可以根据不同的口味喜好进行调整,也可以改变便当的造型,海鲜等食材,比如加入一些蘑菇。
制作起来也非常简单,小兔子便当是一款既营养又美味的健康食品。健康成长,让孩子们爱上健康食品、家长们可以根据孩子们的口味和喜好制作不同风味的小兔子便当。
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