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它能够为身体提供所需的营养和能量,早餐是一天中最重要的一餐。备受人们喜爱,而小兔子火腿馒头作为一个营养美味的健康早餐。我们将介绍如何制作这款美食,下面。
一、准备材料
水,包括面粉、白糖,酵母,盐和火腿等,准备好制作小兔子火腿馒头所需的材料。
二、搅拌面团
将面粉、白糖,放置15分钟左右待其发酵、酵母、水和盐混合搅拌成面团。
三、切火腿
将火腿切成小块状备用。
四、揉面团
再分割成小块状,将面团揉成长条状。
五、搓圆面团
用手指按压中央制造出突起、将小块状面团揉圆成形。
六、加入火腿
将其封住,将切好的火腿块加入圆形面团中央突起处。
七、醒发
将加有火腿块的面团放置在温暖处醒发20-30分钟。
八、蒸馒头
将醒发好的面团放入蒸锅里蒸15-20分钟即可。
九、取出馒头
用厨房纸巾擦拭馒头表面上的水汽,将蒸好的馒头取出。
十、切开享用
可以看到香气四溢,火腿肉块在里面分布均匀,将馒头切开。
十一、口感
富有嚼劲,小兔子火腿馒头的口感柔软绵密。火腿的咸味和馒头的甜味相互融合,令人回味无穷、一口咬下。
十二、营养价值
小兔子火腿馒头是一种营养丰富的食品。B2等多种营养成分,蛋白质和维生素B1、其中的面粉富含碳水化合物;而火腿则是优质蛋白质和铁元素的良好来源。
十三、适宜人群
特别适合早餐食用、小兔子火腿馒头适宜人群广泛。如:学生和老人等人群,上班族。
十四、注意事项
使用干净的厨具和手部、要注意卫生和安全、制作过程中;面团的醒发时间和温度也需要掌握好。
十五、
制作简单易行,口感鲜美、小兔子火腿馒头是一款营养美味的健康早餐。既能满足自己的味蕾、我们不妨在家自制一份,也能为身体提供所需的营养成分。
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