美味佳肴鸭腿烧香菇海带（家常菜做法分享，快速上手，健康美味，热量不高，健康生活）

越来越多的人们开始重视健康饮食，随着时代的发展、食物是人类生活的必需品。还可以健康美味，因为它们不仅可以满足口腹之欲，家常菜做法更是备受推崇，让人们享受到最纯正的家庭味道。今天我们来分享一道简单又美味的家常菜——鸭腿烧香菇海带。

一、准备食材：香菇、海带、鸭腿，葱姜蒜等。

适合各个年龄段的人群，海带都是高蛋白低脂肪的健康食品、不仅美味可口、首先要准备好所需的食材，而且营养价值很高，香菇，鸭腿。

二、去掉表面的脂肪、切成小块，将鸭腿洗净。

要先用清水将其洗净、让肉质更加鲜嫩可口、这样可以方便入味，切成小块，然后去掉表面的脂肪，鸭腿是这道菜的主要食材之一。

三、将香菇和海带分别用清水洗净。

香菇要将菇柄掰掉，海带切成小片，用刀切成小块，香菇和海带都需要用清水将其洗净，然后备用。

四、将葱姜蒜切成末备用。

这样烹饪时可以更加方便，葱姜蒜是调味料中最重要的一部分，要将其切成末备用。

五、加入葱姜蒜煸炒出香味、锅中倒入适量油。

这样可以让这道菜的味道更加浓郁、加入葱姜蒜煸炒出香味，将锅中倒入适量的油。

六、翻炒至变色、将鸭肉放入锅中。

翻炒至变色、同时也可以去除鸭肉中的血水，这样可以让鸭肉更加入味，将切好的鸭肉放入锅中。

七、加入香菇和海带翻炒。

加入香菇和海带翻炒，在鸭肉变色后，让其充分融合、这样可以让整道菜的口感更加细腻。

八、鸡精等调料调味，加入适量盐。

鸡精等调料进行调味，这样可以增强菜肴的口感和营养，在翻炒过程中，加入适量盐。

九、转小火焖煮、倒入适量清水煮开。

然后转小火焖煮，加入适量清水煮开，并且锁住营养成分，这样可以让食材更好地煮熟。

十、直到汤汁浓稠即可，焖煮约20分钟。

待汤汁浓稠即可出锅，焖煮约20分钟左右。味道鲜美，这道菜的汤汁浓郁。

十一、出锅前撒上适量葱花和胡椒粉提味。

这样可以让菜肴更加香醇，出锅前撒上适量葱花和胡椒粉提味。

十二、将烧好的鸭腿烧香菇海带盛入盘中。

整体看上去色泽鲜艳，香气四溢，让人食欲大开，将烧好的鸭腿烧香菇海带盛入盘中。

十三、享用美味的鸭腿烧香菇海带。

现在，营养丰富、而且热量不高，不仅美味可口，口感丰富，就可以享用美味的鸭腿烧香菇海带了，非常适合健康人群食用。

十四、小贴士：可以根据个人口味进行调整。

可以根据自己的口味进行调整，让整道菜更符合自己的口味、在制作过程中，增加或减少调料的量。

十五、美味营养、鸭腿烧香菇海带做法简单。

食材易得、营养丰富、是健康生活的好选择，鸭腿烧香菇海带是一道简单又美味的家常菜、做法简单，口感丰富。我们可以尝试着用这道菜肴来丰富我们的餐桌，在日常生活中，享受健康美味的味蕾盛宴。

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