手把手教你制作美味烟熏三文鱼香葱生菜卷（简单易学的健康美食）

口感清新，营养丰富，烟熏三文鱼香葱生菜卷是一道健康美食，是夏日的一道好选择。我们来手把手教大家如何制作这道美味佳肴，今天。

准备所需材料

要制作烟熏三文鱼香葱生菜卷，需要准备的材料有：香葱，白糖和盐，烟熏三文鱼，米醋，生菜、寿司米，紫菜。

烤制烟熏三文鱼

然后再以150度的温度继续烤制10分钟即可，将烟熏三文鱼放入烤箱中，以180度的温度烤制10分钟。

制作寿司饭

盖上锅盖煮20分钟，然后加入适量的水，加水淘洗干净，以中火煮开、将寿司米放入锅中，再将火调至小火。白糖和盐放入小碗中，加热至白糖和盐融化，然后倒入米饭中搅拌均匀，将米醋。

制作香葱酱

花生油和香油、加入蒸鱼豉油、将香葱洗净，剁碎，搅拌均匀即可。

准备紫菜和生菜

将紫菜和生菜洗净，晾干备用。

卷制烟熏三文鱼香葱生菜卷

然后在米饭上放上适量的香葱酱，取一定量的寿司米放在上面、再放上一块烤好的烟熏三文鱼和适量的生菜、将紫菜铺平。再用手轻轻捏压一下即可、用手捏住紫菜的一侧向里卷起来。

将卷好的紫菜切成小块

大小适中，将卷好的紫菜切成小块。

摆盘装饰

用适量的香葱和酱油进行装饰即可，将切好的烟熏三文鱼香葱生菜卷排在盘子里。

小贴士——如何保持紫菜的韧性

我们需要注意保持紫菜的韧性，在制作紫菜卷的时候。晾干后再使用，然后用凉水冲洗干净，可以将紫菜放在热水中泡软。

小贴士——如何防止米粘锅

我们需要注意防止米粘锅，在煮寿司米的过程中。这样可以有效防止米粘锅、可以在锅底放一片生菜叶。

小贴士——如何避免寿司卷松散

我们需要注意避免卷松散、在制作寿司卷的时候。这样可以增加米饭的黏性、可以在米饭上撒上一层芝麻，使寿司卷更加紧实。

小贴士——烟熏三文鱼的选择

我们需要注意选择新鲜的烟熏三文鱼，在选购烟熏三文鱼的时候。口感鲜美，新鲜的烟熏三文鱼色泽鲜艳。

小贴士——如何切好烟熏三文鱼

我们需要注意将烟熏三文鱼切成均匀的薄片，在切烟熏三文鱼的时候。这样可以让烟熏三文鱼更加容易切割，可以先将烟熏三文鱼放在冰箱中冷藏一段时间。

小贴士——如何选择生菜

我们需要注意选购新鲜的生菜，在选择生菜的时候。色泽鲜艳，新鲜的生菜叶片饱满、口感清脆。

制作起来简单易学，口感清新爽口，烟熏三文鱼香葱生菜卷是一道美味健康的美食。赶快试试吧，相信大家已经掌握了制作烟熏三文鱼香葱生菜卷的技巧，通过本文的介绍！

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