自制午餐肉，美味又健康！（手把手教你制作无敌午餐肉，再也不用担心添加剂了！）

现在的食品市场上，很多产品都会添加各种化学成分和防腐剂，对于想要健康饮食的人来说，这种食品是不可取的。但是我们又都喜欢吃美味的午餐肉，那该怎么办呢？其实，我们可以自制无敌美味又健康的午餐肉！下面就为大家介绍如何制作自制无敌午餐肉。

准备食材

准备好猪肉、盐、糖、白胡椒粉、葱、姜、料酒、鸡精、酱油等食材。

切肉

将猪肉切成大块，厚度约为2cm左右。

腌制

将猪肉放入大碗中，加入1勺盐、1勺糖、1/2勺白胡椒粉、葱段、姜片、1勺料酒、1勺鸡精、2勺酱油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏腌制12小时。

入锅蒸煮

将腌制好的猪肉放入蒸锅中，加入适量清水，大火蒸煮2小时。

取出冷却

将蒸好的猪肉取出，放置在室温下冷却。

切片

将冷却好的猪肉切成薄片，厚度约为0.3cm左右。

装罐

将切好的猪肉片装入保鲜盒或玻璃罐中。

再次蒸煮

将装有猪肉片的保鲜盒或玻璃罐放入蒸锅中，加入适量清水，大火蒸煮1小时。

取出冷却

将蒸好的猪肉片取出，放置在室温下冷却。

放入冰箱

将冷却好的午餐肉放入冰箱保存，即可食用。

小贴士

制作午餐肉时，可以加入一些自己喜欢的调料，如辣椒粉、花椒粉、五香粉等，增加口感。

优点

自制午餐肉不仅没有添加剂，而且味道很好，还富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，非常适合健康饮食。

注意事项

制作午餐肉时，一定要注意食材的新鲜程度，否则容易影响口感和健康。

适用人群

自制午餐肉适合所有人食用，特别是对于追求健康饮食的人来说更为合适。

通过以上步骤，我们可以轻松制作出美味又健康的自制午餐肉。相信大家在享受美食的同时，也能更好地保护身体健康。

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