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蜂蜜绿豆糕是一款传统的甜点,但是传统的做法中加入的糖分较高,对于想要保持健康的人来说并不适宜。今天,我们就来分享一下自制无糖蜂蜜绿豆糕的做法,让大家能够品尝到健康又美味的甜点。
选购优质的绿豆和糯米
在制作无糖蜂蜜绿豆糕之前,我们首先需要选购优质的绿豆和糯米。建议选择新鲜、无杂质的绿豆和糯米,这样制作出来的绿豆糕口感更加细腻。
清洗干净的绿豆和糯米
将选购好的绿豆和糯米用清水洗净,然后将它们分别浸泡在清水中30分钟左右,这样可以使得它们更加容易煮烂。
绿豆和糯米的混合比例
在制作无糖蜂蜜绿豆糕时,绿豆和糯米的混合比例非常关键,建议使用绿豆和糯米的比例是2:1。
煮烂的绿豆和糯米
将浸泡过的绿豆和糯米加入适量的清水,然后用中火慢慢煮烂,大约需要30分钟左右。如果您想要更加细腻的口感,可以将煮烂的绿豆和糯米放入搅拌器中搅拌。
添加蜂蜜和椰汁
将煮烂的绿豆和糯米加入适量的蜂蜜和椰汁,然后用中火搅拌至均匀。建议使用无糖的蜂蜜,这样可以让绿豆糕更加健康。
准备蒸锅
将准备好的绿豆糕放入蒸锅中,注意要在蒸锅内摆放好蒸架,这样可以防止绿豆糕直接触及到蒸锅底部。
上锅蒸制
在上锅之前,我们需要先将蒸锅加热至水开后再放入绿豆糕。然后用大火蒸制20分钟左右,直到绿豆糕熟透。
取出待凉
将蒸好的绿豆糕取出,待其自然冷却。如果您想要更好的口感,可以将其放入冰箱中冷藏一段时间。
通过本文的介绍,相信大家对于自制无糖蜂蜜绿豆糕的做法已经有了更加详细的了解。相比于传统的做法中添加大量的糖分,这种无糖做法更加健康,而且制作过程也非常简单,值得一试!
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