网站首页 > 家常菜谱 正文
扁豆莜面鱼鱼是一道美味营养的家常菜,口感鲜美,营养丰富。在繁忙的生活中,偶尔用几样食材,在家里做一道可口的扁豆莜面鱼鱼,品尝它独特的味道,无疑是一件惬意的事情。
准备材料
在制作扁豆莜面鱼鱼时,需要准备一些食材,例如鲫鱼、扁豆、莜面、姜片、葱段、盐、料酒、生抽等等。
清理食材
将鲫鱼去鳞去内脏,清洗干净。将扁豆泡发后,洗净;莜面也要清洗净备用。姜片和葱段清洗干净备用。
准备锅和油
在烹制扁豆莜面鱼鱼时,需要用到锅和油。选择不粘锅,并放入适量的油。
热锅冷油
在加热锅时,需要先放入油,并等待油温升高后再放入食材,这样可以保证食材烹饪时不会粘锅。
放入姜片和葱段
将切好的姜片和葱段放入锅中,炒香。这样可以去除食材中的腥味,并增加食材的香味。
放入扁豆和莜面
将清洗好的扁豆和莜面放入锅中,翻炒几分钟。这样可以使扁豆和莜面变得更香,更有口感。
加入料酒和水
在炒扁豆和莜面之后,需要加入适量的料酒和水。这样可以让食材更加入味,并保持适当的湿度。
烧开后放入鲫鱼
当水烧开后,将洗净的鲫鱼放入锅中。在放鲫鱼之前,可以先在鲫鱼身上切几刀,这样可以使鲫鱼更容易入味。
加盖焖煮
将锅盖盖好,焖煮大约10分钟左右,直到鲫鱼烧熟烂烂的。这样可以让食材更好地融合,味道更加浓郁。
放入适量的盐和生抽
在鲫鱼煮熟后,可以适量放入盐和生抽,搅拌均匀。这样可以让食材更加美味。
开火收汁
将锅盖打开,开大火收汁。将水分慢慢收干,等到酱汁变浓变稠即可。
起锅装盘
当酱汁收干后,将扁豆莜面鱼鱼起锅装盘。在上面加一些葱花和香菜叶,美味可口。
营养价值
扁豆莜面鱼鱼富含多种营养成分,例如蛋白质、脂肪、碳水化合物等等,具有很高的营养价值。
经验
制作扁豆莜面鱼鱼时,需要注意材料的清理和火候的掌握。在烹饪过程中,需要不停地翻炒和搅拌,使食材更加入味。
美食分享
扁豆莜面鱼鱼是一道美味营养的家常菜,无论是在家庭聚餐还是朋友聚会,都能够成为一道备受欢迎的美食。让我们在享受美味的同时,也更加注重营养和健康。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-09-20 香酥猪排制作的详细步骤和技巧,不容错过(香酥猪排制作的详细步骤和技巧)
- 2024-09-20 美味不用等,家庭制作香酥猪肉松,快速又实惠(美味不用等)
- 2024-09-20 学做香酥猪肉馅饼,美食妙手在你手中(手把手教你制作口感酥脆)
- 2024-09-19 美味健康的香蒜胡萝卜菜谱(以香蒜和胡萝卜为主材料的菜式)
- 2024-09-19 香蒜裙边贝的制作方法(如何做出美味可口的香蒜裙边贝)
- 2024-09-19 自制美味香添豆沙饼(一口咬下)
- 2024-09-18 手把手教你做香甜八宝饭,好吃不贵(味蕾盛宴)
- 2024-09-18 让你的午餐变得更加丰富多彩,轻松做出好吃又美味的菠萝饭(让你的午餐变得更加丰富多彩)
- 2024-09-18 轻松做出香甜草莓派(用新鲜草莓)
- 2024-09-18 香甜地瓜芝麻饼——美味的秋季美食(传统风味与创新口感的完美结合)
- 最新文章
-
- 自制燕麦思慕雪(用健康的食材)
- 燕麦酥鸡柳,美味健康的家常菜(一道家庭健康美食)
- 燕麦酥皮香蕉的美味做法(健康营养的美食)
- 自制清爽美食,美味与健康并存(自制清爽美食)
- 打造营养早餐,做一杯燕麦酸奶(健康饮食)
- 盐焗猪肝的制作方法(健康美味的家常菜肴)
- 如何用盐烤出香脆美味的花生米(盐烤花生米的制作方法及技巧)
- 盐焗凉青豆,清爽夏日必备(简单易做)
- 燕麦提子饼干制作全攻略(健康美味)
- 健康早餐,以燕麦吐司为主(一份简单易做)
- 轻松享受健康美味燕麦西米牛奶(营养丰富)
- 做一份美味的燕麦鲜肉包(做法详解)
- 做燕麦香焦核桃酱网饼,让你轻松拥有美味早餐(简单易学)
- 以油炸燕麦香蕉为主题的美食探究(口感丰富的油炸燕麦香蕉)
- 秋刀鱼的盐焗烹饪法(传统料理技巧与小技巧)
- 热门文章
-
- 香炆五花肉的做法(五花肉的选择与准备)
- 小白菜疙瘩汤的制作方法(健康美味)
- 五味小菜的做法(打造美味多彩的口感新体验)
- 如何制作香甜椰子球(以椰子为主要材料)
- 美味又健康的小白菜卷(手把手教你制作营养丰富的小白菜卷)
- 消暑开胃,夏天必备的酸梅汤(制作简单)
- 体验家庭版小吃街——油炸香芋地瓜丸(体验家庭版小吃街——油炸香芋地瓜丸)
- 小炒虾皮豆腐干的家常做法(家庭厨房必备)
- 小肠莲子汤的制作方法(中草药小肠莲子汤的营养功效)
- 小白菜猪肉豆腐汤的制作方法(健康营养)
- 小白菜香蕉泥的营养做法(自制宝宝食谱)
- 《小白菜骨棒汤,营养滋补兼美味》(以小白菜骨棒汤的做法为例)
- 香气四溢,口感细腻,滋补养生(香气四溢)
- 让你的午餐变得更加丰富多彩,轻松做出好吃又美味的菠萝饭(让你的午餐变得更加丰富多彩)
- 小鲳鱼咸菜的美味做法(传统家常菜的经典创新)
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接